moozlee美食料理

MoozLee美食料理——制作步骤

1.食材准备

需要准备以下食材： - 主菜：牛肉、洋葱、大蒜、青椒、西兰花、胡萝卜 - 配菜：芝士、香菜、葱、辣椒、洋葱 - 调味料：盐、黑胡椒粉、酱油、糖、醋
2. 清洗食材 将食材分别清洗干净，然后切成小块备用。
3. 烹饪 在锅中加入适量的油，放入牛肉块煸炒至变色。 加入洋葱、大蒜、青椒、西兰花、胡萝卜继续煸炒。 加入适量的调味料，煮至食材熟透即可。
4. 装盘 将炒好的牛肉放在盘中，加入配菜和芝士。 撒上香菜、葱、辣椒、洋葱，即可享用。

2. 适合人群

这道菜适合所有人食用，特别是素食者和对牛肉过敏的人。

3. 禁忌

牛肉是阳性食品，对于阳性体质的人来说可能会引起过敏反应。 孕妇、小孩和老年人应该避免食用。

4. 制作步骤

1.将牛肉切成小块，用盐、黑胡椒粉和酱油腌制15分钟。
2. 加入洋葱、大蒜、青椒、西兰花、胡萝卜继续煸炒。
3. 加入适量的调味料，煮至食材熟透即可。
4. 装盘时，可以在牛肉上撒上配菜和芝士。
5. 撒上香菜、葱、辣椒、洋葱，即可享用。 以上就是 MoozLee美食料理的详细制作步骤，以及适合人群、禁忌等。希望您喜欢并享受美食之旅。

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