保定学院宿舍美食

保定学院宿舍美食

一、适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是学生朋友们。它简单易做，味道鲜美，营养丰富，可以增强身体免疫力，提高身体素质。

二、禁忌

1.食材：这道菜需要新鲜的猪肉和蔬菜，但是需要注意的是，猪肉不能是死的，否则会影响口感。同时，蔬菜也需要选择新鲜的，否则会影响菜品的质量。
2. 调料：这道菜需要适量的盐、糖、酱油和料酒，但是需要注意的是，不要放太多，否则会影响口感。同时，醋和姜也是必要的调料，可以增加菜品的香味。

三、制作流程

1.食材：猪肉、蔬菜、盐、糖、酱油、料酒、醋和姜。
2. 处理食材：将猪肉切成块状，蔬菜洗净备用。
3. 烹饪：将猪肉块放入热锅中，加入适量的油，煸炒至肉变色。
4. 加入蔬菜：将蔬菜倒入锅中，加入适量的盐、糖、酱油、料酒和醋，翻炒均匀。
5. 烹饪：继续翻炒，直到蔬菜熟透，肉块入味。 6. 装盘：将炒好的猪肉和蔬菜装盘，加入适量的醋和姜，即可享用。

四、总结 这道菜是一道简单、美味的家常菜，适合所有人群食用。猪肉可以提供蛋白质和热量，蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，提高身体素质。但是需要注意的是，调料的用量要适量，以免影响口感。

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