狮岭美食杰
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2024-03-31 16:23:47
狮岭美食杰——详细菜谱
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1.狮岭美食杰介绍 狮岭,位于中国广东省肇庆市,是一个有着悠久历史和丰富文化底蕴的地方。这里的美食以其独特的风味和口感吸引了众多食客前来品尝。而狮岭美食杰则是这里最著名的美食品牌之一,以其传统的制作工艺和独特的口味赢得了广大食客的喜爱。 【h2】
2. 详细制作流程 食材: - 猪腰子 - 虾仁 - 瘦肉 - 豆腐皮 - 鸡蛋 - 葱姜蒜 - 料酒 - 盐 - 胡椒粉 - 生抽 - 白糖 - 鸡精 步骤:
1.猪腰子去籽,清洗干净,用刀在中间切一道十字形口子。
2. 虾仁清洗干净,去掉虾线,切成小丁。
3. 瘦肉切成小块,豆腐皮切成细条。
4. 鸡蛋打散备用。
5. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。 6. 加入瘦肉块煸炒至变色。 7. 加入虾仁丁和豆腐皮条煸炒至变色。 8. 倒入打散的鸡蛋液,翻炒均匀。 9. 加入适量的盐、胡椒粉、生抽、白糖、鸡精,翻炒均匀。 10. 关火,装盘即可。 【h2】
3. 适合人群 这道菜适合所有人食用,尤其是老年人、儿童和孕妇。猪腰子富含蛋白质和矿物质,有助于增强体力和提高免疫力。虾仁和豆腐皮则富含钙质和蛋白质,有助于促进骨骼健康和大脑发育。鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素,有助于提高身体免疫力和促进伤口愈合。 【h2】
4. 禁忌 需要注意的是,对于肾脏功能不佳的人来说,猪腰子和虾仁中含有的蛋白质和矿物质可能会加重肾脏的负担。此外,豆腐皮中含有石膏,可能会影响钙吸收,因此对于石膏过敏的人来说应该避免食用。鸡蛋也需要煮熟了才能食用,以免引起食物中毒。 【h2】
5. 结语 狮岭美食杰以其独特的风味和口感吸引了众多食客前来品尝。而狮岭美食杰的制作过程也较为繁琐,需要严格的质量控制。这道菜适合所有人食用,尤其适合肾脏功能不佳的人。但是,对于鸡蛋和豆腐皮过敏的人来说应该避免食用。
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2. 详细制作流程 食材: - 猪腰子 - 虾仁 - 瘦肉 - 豆腐皮 - 鸡蛋 - 葱姜蒜 - 料酒 - 盐 - 胡椒粉 - 生抽 - 白糖 - 鸡精 步骤:
1.猪腰子去籽,清洗干净,用刀在中间切一道十字形口子。
2. 虾仁清洗干净,去掉虾线,切成小丁。
3. 瘦肉切成小块,豆腐皮切成细条。
4. 鸡蛋打散备用。
5. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。 6. 加入瘦肉块煸炒至变色。 7. 加入虾仁丁和豆腐皮条煸炒至变色。 8. 倒入打散的鸡蛋液,翻炒均匀。 9. 加入适量的盐、胡椒粉、生抽、白糖、鸡精,翻炒均匀。 10. 关火,装盘即可。 【h2】
3. 适合人群 这道菜适合所有人食用,尤其是老年人、儿童和孕妇。猪腰子富含蛋白质和矿物质,有助于增强体力和提高免疫力。虾仁和豆腐皮则富含钙质和蛋白质,有助于促进骨骼健康和大脑发育。鸡蛋则富含蛋白质和多种维生素,有助于提高身体免疫力和促进伤口愈合。 【h2】
4. 禁忌 需要注意的是,对于肾脏功能不佳的人来说,猪腰子和虾仁中含有的蛋白质和矿物质可能会加重肾脏的负担。此外,豆腐皮中含有石膏,可能会影响钙吸收,因此对于石膏过敏的人来说应该避免食用。鸡蛋也需要煮熟了才能食用,以免引起食物中毒。 【h2】
5. 结语 狮岭美食杰以其独特的风味和口感吸引了众多食客前来品尝。而狮岭美食杰的制作过程也较为繁琐,需要严格的质量控制。这道菜适合所有人食用,尤其适合肾脏功能不佳的人。但是,对于鸡蛋和豆腐皮过敏的人来说应该避免食用。
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