川菜海鲜粉丝的做法

川菜海鲜粉丝的做法
【h21】制作流程:将粉丝泡软,焯水备用;将虾仁、瘦肉末、葱姜蒜末、豆瓣酱、辣椒油、酱油、醋、糖、盐、鸡精混合搅拌均匀;将泡软的粉丝沥干水,放在碗中;将调好的料汁倒在粉丝上,放上虾仁、瘦肉末装饰即可。【h22】适合人群:适合所有人群,尤其适合高血压、心脏病、肥胖症等。【h23】禁忌:孕妇、脾胃虚弱者、皮肤过敏者不宜多吃;粉丝性凉,寒咳者、胃寒者、腹泻者不宜多吃。
【h24】材料:粉丝、虾仁、瘦肉末、葱姜蒜末、豆瓣酱、辣椒油、酱油、醋、糖、盐、鸡精。【h25】步骤:
【h26】
1.将粉丝泡软,焯水备用。
【h27】2.将虾仁、瘦肉末、葱姜蒜末、豆瓣酱、辣椒油、酱油、醋、糖、盐、鸡精混合搅拌均匀。
【h28】3.将泡软的粉丝沥干水,放在碗中。
【h29】4.将调好的料汁倒在粉丝上,放上虾仁、瘦肉末装饰。
【h30】5.完成。

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