芒果燕麦粥怎么做好吃

芒果燕麦粥是一道美味又健康的饮品,制作起来也非常简单。下面是制作步骤:
材料:
- 芒果1个
- 燕麦片100克
- 纯净水1000毫升
- 蜂蜜适量
步骤:

1. 将芒果去皮、核,切成小块。
2. 将燕麦片用清水洗净后浸泡30分钟。
3. 将浸泡好的燕麦片倒入搅拌机中,加入适量的纯净水,搅拌成浓稠的糊状。
4. 将搅拌好的糊状物倒入平底锅中,加入适量的火警,用中火煮至沸腾。
5. 将芒果块放入锅中,搅拌几下。
6. 煮5分钟左右,直到芒果变软烂。
7. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
芒果燕麦粥不仅美味,而且富含纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,提高免疫力。此外,燕麦片含有丰富的营养成分,可以提高身体免疫力,促进新陈代谢。
以上就是关于芒果燕麦粥的制作步骤,希望您喜欢这道美食。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/l0IZsdsjRvYh.html