产妇鳝鱼怎么弄好吃 月子鳝鱼粥做法

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下产妇鳝鱼怎么弄好吃的问题，以及和月子鳝鱼粥做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 鳝鱼下奶汤做法
2. 坐月子能吃的海鲜排名
3. 月子鳝鱼粥做法
4. 产妇海鳝鱼汤的家常做法

鳝鱼下奶汤做法

用料：海鳝2条、酱油3大勺、味淋2大勺、蜂蜜1大勺、葵花籽油1小勺

1、是海鳝2条解冻后，用厨房纸吸干水分。

2、将鳗鱼切成大块，倒入1小勺味淋，1小勺日本酱油，腌制20分钟。

3、等着腌制的时候，可以做照烧酱汁：酱油3大勺；味淋2大勺；蜂蜜1大勺搅匀待用。

4、平底煎锅倒入1小勺油，烧热，将腌制好的鳗鱼块皮朝下放进去，小火煎到表皮微黄；然后翻面煎到鳗鱼块边缘略微翘起。

5、倒入照烧酱汁，再加小半碗高汤

（或清水），盖上锅盖，小火煮20分钟，中间翻面一次；20分钟后，转大火再煮2-3分钟，将汁水煮至浓稠状，收汁。

6、这是最后一步是小心将鳗鱼块装盘，然后浇上热腾腾的酱汁，就完成了。

坐月子能吃的海鲜排名

推荐食谱:虾200克、胡萝卜半根、西蓝花30克、牛奶、葱段、姜片、盐适量

1、鲜虾支腥线，剥壳备用

2、胡萝卜、西蓝花洗净，切成菱形片

3、锅中放入调味料、胡萝卜片、西蓝花块，再加适量牛奶，然后加入盐调味，大火烧开，加入虾仁后煮10分钟

月子鳝鱼粥做法

月子里多吃一些清淡易消化的饮食，以养护身体为主。鳝鱼粥不仅味道鲜美，而且营养丰富，是月子里很好的食品之一。以下是月子鳝鱼粥的制作方法：主料：鳝鱼300克，大米100克。辅料：姜片适量，枸杞适量。步骤：

1.鳝鱼去鳞去肠，洗净后放入开水中焯一下，再切成小段；

2.大米清洗干净，备用，姜片洗净，备用；

3.锅中放入适量的水和大米，放入适量的姜片，大火煮沸后转小火煮至大米烂熟；

4.把鳝鱼倒入锅中，继续煮10分钟左右至鳝鱼彻底变白；

5.加入适量的枸杞子，再煮5分钟即可。最后，根据个人口味，可以适量加盐或味精，根据自身身体状况进行调整，即可享用美味又营养的月子鳝鱼粥。

产妇海鳝鱼汤的家常做法

油盐适量、姜2片、胡椒粉1茶匙、十三香1茶匙、料酒1汤匙、淀粉3汤匙

做法：

1，材料收拾干净就可以，沥净水，加入盐、料酒、十三香

关于产妇鳝鱼怎么弄好吃，月子鳝鱼粥做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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