三餐美食图片

【三餐美食图片】详细菜谱 【序号】

1.早餐：燕麦粥 【h2】1.1 材料：燕麦片，水 【h2】1.2 制作过程：将燕麦片放入杯子中，加入适量的水，搅拌至糊状 【h2】1.3 适合人群：任何人，特别适合早餐，营养丰富 【h2】1.4 禁忌：不要加入糖或蜂蜜，以免影响口感 【序号】
2. 午餐：红烧肉 【h2】2.1 材料：五花肉，葱，姜，料酒，酱油，冰糖 【h2】2.2 制作过程：将五花肉切成块状，放入热锅中煎至两面金黄，加入葱、姜、料酒、酱油、冰糖，继续煮 【h2】2.3 适合人群：任何人都适合，营养丰富，口感鲜美 【h2】2.4 禁忌：不要过度烹饪，避免肉变柴 【序号】
3. 晚餐：青椒炒肉丝 【h2】3.1 材料：瘦猪肉丝，青椒，葱，姜，料酒，酱油，盐 【h2】3.2 制作过程：将瘦猪肉丝放入碗中，加入适量的料酒、酱油、盐，腌制10分钟 【h2】3.3 将青椒切成丝，葱、姜切成末备用 【h2】3.4 热锅凉油，将肉丝煸炒至变色，加入青椒、葱、姜继续翻炒 【h2】3.5 适合人群：任何人，特别适合晚餐，营养丰富，口感鲜美 【h2】3.6 禁忌：不要过度烹饪，避免肉变柴 【序号】
4. 甜点：水果沙拉 【h2】4.1 材料：各种水果，酸奶，蜂蜜 【h2】4.2 制作过程：将各种水果切成小块，放入碗中，加入适量的酸奶和蜂蜜，搅拌均匀 【h2】4.3 适合人群：任何人，特别适合甜点，营养丰富，口感丰富 【h2】4.4 禁忌：不要加入糖或蜂蜜，以免影响口感

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/mONgewVOgITr.html