东营美团美食

东营美团美食——详细菜谱

一、适合人群 这道菜品适合所有人群，尤其是老年人、儿童、孕妇等健康人群。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，对身体有益。

二、禁忌

1.高血压患者不应食用过多，因为过多的脂肪会导致血压上升。
2. 心脏病患者不应食用过多，因为过多的脂肪会导致心脏负担加重。
3. 肝病患者不应食用过多，因为过多的脂肪会导致肝脏负担加重。
4. 胃肠道疾病患者不应食用过多，因为过多的脂肪会导致胃肠道不适。

三、详细制作流程 材料： - 猪肉

(五花肉) 200 克 - 葱 1 根 - 姜 3 片 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 白糖 1 汤匙 - 盐 适量 - 食用油 适量 步骤：

1.将猪肉切成块状，放入开水中焯水，去除血沫，捞出沥干水分备用。
2. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入焯水后的猪肉煸炒。
3. 加入料酒、生抽、白糖、盐，继续煸炒至猪肉熟透。
4. 关火，装盘即可。

四、注意事项

1.煸炒猪肉时，应尽量避免过度炒制，否则会影响口感。
2. 烹饪时间应根据个人喜好而定，如果喜欢口感软糯，可以稍微多煮一会儿。
3. 食用时应避免过量，以免影响身体健康。 以上就是东营美团美食详细菜谱的制作过程以及适合人群、禁忌等相关内容。希望每个人都能品尝到美味又健康的佳肴。

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