透析妈妈美食视频

【透析妈妈美食视频】详细菜谱

(1)h21：制作透析妈妈最爱的红烧肉 红烧肉是透析妈妈最爱的一道美食，制作起来也非常简单。下面是详细的制作步骤： 材料： - 五花肉 500克 - 姜 20克 - 葱 1根 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 姜切成片，葱切成段备用。
3. 热锅凉油，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒，煮至酒味散去。
5. 加入姜片和葱段，煸炒均匀。 6. 加入生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀。 7. 加入适量的清水，水量刚好没过肉块。 8. 大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到汤汁浓稠，肉块变得酥软入味。

(2)h22：透析妈妈的美食日记 透析妈妈的美食日记，记录着她每天的美食制作。下面是一道透析妈妈最近做的红烧肉： 日期：2023年2月18日 红烧肉的做法如下： 材料： - 五花肉 500克 - 姜 20克 - 葱 1根 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 姜切成片，葱切成段备用。
3. 热锅凉油，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒，煮至酒味散去。
5. 加入姜片和葱段，煸炒均匀。 6. 加入生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀。 7. 加入适量的清水，水量刚好没过肉块。 8. 大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到汤汁浓稠，肉块变得酥软入味。

(3)h23：透析妈妈的美食分享 透析妈妈的美食分享，分享她的美食心得和制作技巧。下面是她最近做的红烧肉： 材料： - 五花肉 500克 - 姜 20克 - 葱 1根 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 姜切成片，葱切成段备用。
3. 热锅凉油，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒，煮至酒味散去。
5. 加入姜片和葱段，煸炒均匀。 6. 加入生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀。 7. 加入适量的清水，水量刚好没过肉块。 8. 大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到汤汁浓稠，肉块变得酥软入味。

(4)h24：透析妈妈的美食推荐 透析妈妈的美食推荐，推荐一些适合透析人群的美食。下面是她最近做的红烧肉： 材料： - 五花肉 500克 - 姜 20克 - 葱 1根 - 料酒 2汤匙 - 生抽 2汤匙 - 老抽 1汤匙 - 冰糖 30克 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.五花肉切成2厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 姜切成片，葱切成段备用。
3. 热锅凉油，加入五花肉块煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒，煮至酒味散去。
5. 加入姜片和葱段，煸炒均匀。 6. 加入生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀。 7. 加入适量的清水，水量刚好没过肉块。 8. 大火烧开后转小火焖煮30分钟，直到汤汁浓稠，肉块变得酥软入味。

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