火爆外国的美食

火爆外国的美食——芝士意面

材料：

- 意大利面 - 芝士 - 洋葱 - 青椒 - 牛奶 - 黄油 - 盐 - 鸡精 - 橄榄油

制作流程：

1.将意大利面煮熟，捞出沥干水分备用。
2. 将洋葱切碎，青椒切丝备用。
3. 在平底锅中加入适量的橄榄油，放入洋葱煸炒至变软。
4. 加入青椒继续煸炒至青椒变软。
5. 倒入牛奶，加入盐和鸡精，煮至牛奶烧开。 6. 加入煮熟的意大利面，搅拌均匀。 7. 加入黄油，搅拌均匀。 8. 翻炒至意面和牛奶混合充分，即可关火。

适合人群：

- 适合所有人群，尤其适合喜欢吃芝士的人。 - 芝士意面是一道营养丰富的美食，适合搭配各种食物。

禁忌：

- 芝士是一种易过敏的食物，对于对芝士过敏的人不适合食用。 - 意面的盐度非常高，过量食用会对健康造成危害。

总结：

芝士意面是一道美味又营养的美食，适合各个年龄段的人群食用。但是要注意食用量和搭配食物，避免对健康造成危害。

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