史菜姆奶油配方

史菜姆奶油配方详细菜谱
【适合人群】
史菜姆奶油适合所有人食用,尤其适合需要控制体重、高胆固醇、心血管疾病和糖尿病人群。史菜姆奶油是一种低胆固醇、低脂肪的奶油,具有极高的营养价值,可以帮助降低血液中的胆固醇水平,保护心脏健康。
【制作流程】
所需材料:
- 2杯牛奶
- 1/2茶匙香草提取物
- 1/4茶匙盐
- 1/4杯黄油或橄榄油
- 1/4杯糖
制作步骤:

1. 将牛奶和香草提取物放入搅拌机中,搅拌至光滑。
2. 将盐、黄油或橄榄油和糖放入搅拌机中,再次搅拌至光滑。
3. 将搅拌好的奶油倒入平底锅中,用中火煮沸。
4. 将煮沸的奶油倒入搅拌机中,再次搅拌至光滑。
5. 将搅拌好的奶油倒入平底锅中,继续用中火煮沸,然后关火。
6. 将史菜姆奶油盛入碗中,可以使用搅拌器或勺子搅拌至光滑。
【禁忌】
虽然史菜姆奶油是一种低胆固醇、低脂肪的奶油,但它仍然是一种高脂食品。因此,如果有高胆固醇、心血管疾病或糖尿病等疾病,应该在食用史菜姆奶油之前咨询医生的意见。此外,孕妇、哺乳期妇女和未成年人也应该谨慎食用史菜姆奶油。
【总结】
史菜姆奶油是一种健康、美味的奶油,适合所有人食用。需要注意的是,在制作史菜姆奶油时,应该遵循正确的烹饪步骤,并谨慎食用,以确保健康和安全。

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