合肥机场美食视频

(1)合肥机场美食视频详细菜谱 合肥机场的美食视频，可以参考下述菜谱： 【菜品：机场特色红烧肉】 材料： - 五花肉 500 克 - 姜片 3 片 - 葱段 2 段 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量 制作流程：

1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫，捞出沥干水分备用；
2. 热锅凉油，加入姜片和葱段煸炒出香味；
3. 加入焯水过的五花肉块煸炒至表面微黄；
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀；
5. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为准； 6. 大火烧开后转小火焖煮 30 分钟，直到肉熟软入味，汤汁浓稠即可。 适合人群： 这道菜适合各种人群食用，特别是红烧肉口感鲜美，香甜可口，是一道美味健康的家常菜。 禁忌：

1.红烧肉的肉质比较肥，因此胃寒、食欲不佳、消化不良的人应该少吃；
2. 孕妇、儿童和老年人应该避免食用过多，以免对身体造成不良影响。

(2)合肥机场美食视频详细菜谱 【菜品：机场特色炒饭】 材料： - 米饭 500 克 - 鸡蛋 2 个 - 虾仁 10 克 - 瘦肉末 15 克 - 青菜 适量 - 盐、胡椒粉、鸡精、生抽、料酒、食用油 适量 制作流程：

1.鸡蛋打散，加入瘦肉末、虾仁、青菜末搅拌均匀；
2. 米饭放入锅中，加入适量的清水，煮至米饭变软；
3. 将煮好的米饭盛出，放入碗中；
4. 锅中加入适量的食用油，放入鸡蛋液煎炒至成型；
5. 将煎炒好的鸡蛋倒回碗中的米饭上； 6. 加入适量的盐、胡椒粉、鸡精、生抽、料酒，翻炒均匀； 7. 最后加入煮熟的青菜末，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合各种人群食用，特别是需要控制体重和减肥的人，炒饭低脂肪、低热量，是一道美味健康的家常菜。 禁忌：

1.孕妇、儿童和老年人应该避免食用过多，以免对身体造成不良影响；
2. 患有胃病的人应该避免食用油腻的食物。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/qwHnFO3Ot04a.html