科顺豆浆机美食

科顺豆浆机美食——DIY食谱 【

一、食材准备】

1.干豆 100克
2. 红枣 5枚
3. 鸡蛋 2个
4. 生姜 适量
5. 食用油 适量 6. 纯净水 1000毫升 【

二、制作步骤】

1.将干豆浸泡在水中约 4 小时，直至变软。
2. 红枣去核，洗净备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 将生姜切成细末备用。
5. 将泡好的干豆放入科顺豆浆机中，加入适量的纯净水，启动机器进行豆浆制作。 6. 制作完成后，将豆浆倒入大碗中。 7. 在豆浆中加入红枣和生姜末，搅拌均匀。 8. 将搅拌好的豆浆倒入平底锅中，加入适量的食用油，用中火煎至两面金黄即可。 【

三、适合人群】

1.皮肤干燥、粗糙的人群。
2. 需要补充植物蛋白、维生素 E 等的人群。
3. 睡眠质量不佳、容易疲劳的人群。 【

四、禁忌】

1.对豆浆过敏的人群。
2. 正在服用某些药物的人群。
3. 孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群。 【五、总结】 这款自制豆浆是一道健康、美味的佳肴，不仅可以为身体提供充足的植物蛋白和纤维素，还能有效地滋润肌肤、改善睡眠质量。但需要注意的是，在制作豆浆时需要注意卫生和食材的搭配，以确保口感和健康都得到保障。

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