粤菜饭店做法大全早餐

粤菜饭店做法大全早餐

1. 食材准备
- 鸡蛋2个
- 虾仁100克
- 瘦肉片100克
- 生菜适量
- 葱花适量
- 食用油适量
- 盐适量
2. 制作过程
- 将鸡蛋打散备用
- 虾仁和瘦肉片洗净备用
- 生菜洗净备用
- 将平底锅加热，加入适量食用油，倒入鸡蛋液煎炒至成型
- 将煎好的鸡蛋装盘备用
- 将虾仁和瘦肉片放在碗里，加入适量盐，搅拌均匀
- 将生菜叶放在碗中，将拌好的肉片铺在生菜上
- 将煎好的鸡蛋放在生菜上，撒上葱花即可享用
3. 适合人群
- 适合人群：成年人、儿童、老年人
- 禁忌：孕妇、癫痫患者、心脏病患者、高血压患者等特殊人群不适合食用
4. 营养价值
- 鸡蛋是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质
- 虾仁和瘦肉片富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力和骨骼健康
- 生菜富含维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和预防便秘
- 葱花则富含维生素A、铁和锌，有助于增强身体免疫力和预防感冒
粤菜饭店做法大全早餐是一道美味营养的粤菜菜谱，不仅口感丰富，而且营养价值极高。鸡蛋、虾仁和瘦肉片都是营养丰富的食材，搭配生菜和葱花，不仅口感鲜美，而且有助于增强身体免疫力和骨骼健康。适合成年人、儿童、老年人等所有人群食用。

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