儿童美食南京店

南京店儿童美食详细菜谱

1.食材： - 鸡蛋 2 个 - 菠菜 1 棵 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 虾仁 10 个 - 瘦肉末 10 克
2. 制作流程： - 将鸡蛋打散，加入瘦肉末和虾仁，搅拌均匀。 - 菠菜、青椒、红椒洗净，切成末。 - 将菠菜末、青椒末、红椒末放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 - 将搅拌好的蛋糊倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄。 - 装盘，撒上菠菜末即可。
3. 适合人群： - 适合 3 到 5 岁的儿童。 - 这道菜口感鲜美，营养丰富，适合所有人食用。
4. 禁忌： - 孕妇和脾胃虚弱的人不宜多吃。 - 鸡蛋过敏的人不宜多吃。

南京店儿童美食详细菜谱

1.食材： - 鸡蛋 2 个 - 菠菜 1 棵 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 虾仁 10 个 - 瘦肉末 10 克
2. 制作流程： - 将鸡蛋打散，加入瘦肉末和虾仁，搅拌均匀。 - 将菠菜、青椒、红椒洗净，切成末。 - 将菠菜末、青椒末、红椒末放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 - 将搅拌好的蛋糊倒入平底锅中，用中火煎至两面金黄。 - 装盘，撒上菠菜末即可。
3. 适合人群： - 适合 3 到 5 岁的儿童。 - 这道菜口感鲜美，营养丰富，适合所有人食用。
4. 禁忌： - 孕妇和脾胃虚弱的人不宜多吃。 - 鸡蛋过敏的人不宜多吃。

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