【适合人群】瑶柱是广东传统的名菜之一，适合所有年龄段的人群食用。瑶柱富含蛋白质、铁、锌、钙、磷等多种营养成分，是补肝肾、益气血、固骨髓的佳品。【制作流程】- 瑶柱 500 克- 姜片 3 片- 葱段 ...
