降血压美食

高血压是现代人常见的健康问题之一，而一些美食被认为具有降低血压的功效。以下是一些常见的降血压美食：1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜富含纤维素、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，从而降低血压。2. 鱼类：鱼类富含欧米...