一、适合人群这道菜适合所有人群,特别是那些喜欢尝试新口味的人。刺儿菜是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物,营养丰富,富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾等营养成分,能够提高人体免疫力,增强身体抵抗力。同时...
