【适合人群】这道菜脯粒适合所有人食用,尤其是老年人、儿童和素食者。它富含蛋白质、维生素和矿物质,可以提高身体免疫力。【制作流程】1. 选择新鲜的菜脯粒,去掉杂质和破损的部分。2. 将菜脯粒用清水浸泡3...
