孕妇吃冬瓜汤怎么弄好吃？孕妇怎么吃冬瓜

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本文目录

1. 怀孕初期可以吃排骨海带冬瓜汤吗
2. 海米冬瓜汤适合孕妇喝吗
3. 孕妇怎么吃冬瓜
4. 孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样孕妇排骨冬瓜汤的

怀孕初期可以吃排骨海带冬瓜汤吗

怀孕初期吃排骨海带冬瓜汤是可以的，对身体和胎儿没有什么影响，尽量煮汤时海带少放，因为海带属于凉性食物，吃多了对孕妇不好，其它的如冬瓜，不仅含有蛋白质和维生素，而且有美肤作用，排骨更是补钙的营养品，因此孕妇适当喝对身体是有益的。

海米冬瓜汤适合孕妇喝吗

海米冬瓜汤适合孕妇喝，而且海米冬瓜汤可以有效的预防在怀孕期间出现的四肢浮肿的症状，也能够有效的预防妊娠糖尿病，还能够起到消暑利尿等功效，所以在夏天的时候是非常适合孕妇进行喝的，而且还能够有效的帮助去除体内的脂肪，适合孕妇食用。

孕妇怎么吃冬瓜

孕妇吃冬瓜，即可以煲冬瓜汤，也可以凉拌冬瓜，或者用来吃火锅（清淡为宜）。冬瓜是一种非常好的食物，具有利尿消肿的功效。而且，由于其中的膳食纤维素含量比较高，热量含量很低，具有预防肥胖，促进肠管蠕动，缓解便秘症状的作用，对于孕妇来说，是一种很好的食物。

孕妇排骨冬瓜汤的做法怎样孕妇排骨冬瓜汤的

排骨500克，冬瓜300克，姜3-6片，盐2勺

做法：

1、冬瓜去皮洗净，切块备用。

2、排骨飞水，冷水下锅，加2片姜片。

3、飞水后捞出凉水冲洗干净浮沫。

4、下入电饭锅中，我的九阳锅是带压力的。

5、加入没过冬瓜的纯净水，加1勺食用盐，盖上锅盖煮。

6、我用的是牛羊肉20分钟，排骨实际只要10分钟。

7、汤清无油，不怕摄入过多入油脂，喝汤时再加入1勺食用盐，味道刚刚好

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