蒜泥花王菜的做法及配方

【蒜泥花王菜的做法及配方】

1. 花王菜是一种常见的蔬菜,它的营养价值非常高,含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进身体健康。
2. 蒜泥花王菜的做法非常简单,只需要将花王菜洗净,切成小块,加入适量的盐、蒜末和醋,搅拌均匀即可。
3. 这种做法不仅美味,而且健康,可以增强身体免疫力,促进身体健康。
4. 蒜泥花王菜的配方可以根据个人口味进行调整,可以根据自己的喜好加入适量的辣椒和酱油等调味料。
【做法】

1. 将花王菜洗净,切成小块,加入适量的盐,腌制10分钟,然后用清水冲洗干净。
2. 在锅中加入适量的水,放入花王菜,加入蒜末和醋,搅拌均匀,煮1-2分钟即可。
3. 将花王菜装盘,撒上葱花和香菜,即可享用。
【配方】

1. 蒜泥:1汤匙
2. 盐:适量
3. 醋:2汤匙
4. 酱油:1汤匙
5. 糖:适量
6. 辣椒油:适量
7. 香菜:适量
将以上调料混合在一起,即可制作出美味的蒜泥花王菜。

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