曼谷美食家常菜简单

曼谷美食家常菜简单

(1) 曼谷美食家常菜简单 曼谷美食家常菜简单是一道非常受欢迎的泰国菜。这道菜以蔬菜和肉类为主料，口感鲜美，营养丰富。以下是一个简单的曼谷美食家常菜的简单制作流程： 材料： - 瘦猪肉

(约250克) - 青豆

(约50克) - 洋葱

(约1个) - 姜

(约2片) - 大蒜

(约2瓣) - 辣椒粉

(适量) - 盐

(适量) - 糖

(适量) - 生抽

(适量) - 醋

(适量) - 油

(适量) 步骤：

1.瘦猪肉切成小块，用盐、糖、生抽、辣椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜和大蒜切碎备用。
3. 青豆焯水备用。
4. 热锅凉油，将瘦猪肉块煸炒至变色，取出备用。
5. 在锅中加入适量的油，放入洋葱、姜和大蒜炒香。 6. 加入腌制好的瘦猪肉块，继续翻炒。 7. 加入适量的盐、糖、生抽、辣椒粉和醋，翻炒均匀。 8. 加入焯水后的青豆，翻炒均匀。 9. 装盘即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合素食者和减肥者。 禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用瘦猪肉。
2. 患有心脏病、高血压和糖尿病等疾病的人应谨慎食用。
3. 青豆中含有草酸，过量食用可能对消化系统造成伤害，因此应适量食用。 曼谷美食家常菜简单是一道非常美味的泰国菜。无论您是在泰国旅行还是在家中尝试，这道菜都是一道不错的选择。

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