漯河美食芝麻面条

漯河美食芝麻面条详细菜谱及制作流程 适合人群：所有人 禁忌：芝麻面条不适合孕妇、小孩和老年人食用。

一、原材料

1.面粉
2. 芝麻
3. 水

二、制作步骤

1.将面粉和适量的水搅拌成面团，揉至表面光滑。
2. 将面团揉成长条，切成小块，擀成薄片。
3. 在薄片上撒上一层芝麻，用擀面杖擀成薄皮。
4. 将面条切成条状。
5. 将面条煮熟，捞出沥干水分。 6. 将煮好的面条装入碗中，浇上热乎乎的芝麻酱。

三、营养价值

1.芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、矿物质等营养成分，有助于维持人体健康。
2. 芝麻还含有丰富的抗氧化剂，能够抵抗自由基，有助于预防多种慢性疾病的发生。

四、温馨提示

1.芝麻不易保存，最好在制作之前先将芝麻炒香。
2. 芝麻酱要调制得恰好，不要过稠或过稀。
3. 面条煮熟时间不要过长，否则口感会变硬。

五、注意事项

1.芝麻面条不适合孕妇、小孩和老年人食用。
2. 芝麻面条中含有较多的盐分和热量，因此要适量食用，不能过量。
3. 如果对芝麻酱的味道过敏，应避免食用。 以上就是关于漯河美食芝麻面条的详细菜谱及制作流程，希望能够帮助到您。

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