黄瓜菠菜怎么弄好吃视频，菠菜炒黄瓜怎么炒

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本文目录

1. E仁和什么菜搭配好吃
2. 菠菜黄瓜肉丁的做法
3. 黄瓜腰花汤的做法
4. 菠菜炒黄瓜怎么炒

E仁和什么菜搭配好吃

1E仁搭配蔬菜更好吃。2原因是E仁属于坚果类食物，营养价值高，并且富含蛋白质、脂肪等营养成分，可以和蔬菜搭配一起食用，营养更丰富，口感也更好。3比较适宜的蔬菜有西红柿、黄瓜、菠菜、韭菜等，可以根据个人口味和喜好进行搭配。可以做成沙拉、炒菜、盐水菜等多种食品，口感鲜美，营养健康。

菠菜黄瓜肉丁的做法

先把肉切成丁，菠菜焯水然后把黄瓜切成厚片再划一刀，热锅凉油葱姜炝锅再把肉丁抄一下再下入黄瓜翻抄最后下入菠菜翻抄放盐鸡精翻抄即可。

黄瓜腰花汤的做法

1、主料：腰花250克、黄瓜1根、洋葱半个、青椒2个。

2、辅料：食盐4克、酱油1勺、胡椒适量。

3、做法：

（1）洋葱切块。

（2）青椒切成小块。

（3）黄瓜切片。

（4）锅烧热加入适量的色拉油。

（5）锅里倒入切好的洋葱，黄瓜和青椒，翻炒均匀。

（6）再加入焯过水的腰花。

（7）加入盐，酱油和胡椒继续翻炒均匀即可出锅。

（8）一盘美味的黄瓜炒腰花出锅了

菠菜炒黄瓜怎么炒

炒法是准备用料:黄瓜300克、菠菜100克、粉皮100克、虾米10克。

调料：盐5克，味精2克，香油10克，辣椒油20克。

1.将黄瓜洗净，切成粗丝，放在盘内。粉皮切成0.8厘米宽的条，放在黄瓜丝上。

2.菠菜洗净入沸水中焯一下捞出，投凉，切成3厘米长的段，放在粉皮上。

3.海米用温水泡透，挤去水放在菠菜段上。

4.将精盐、味精撒在菠菜段上面，再淋上香油、辣椒油拌匀即成。

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