小萨爱美食

小萨爱美食——详细菜谱 【h2】

一、食材及配料

1.主菜：鸡肉，洋葱，大蒜，西兰花，胡萝卜，青椒，食用油，盐，胡椒粉，生抽，料酒，淀粉
2. 甜点：巧克力蛋糕，奶油，糖，鸡蛋 【h2】

二、制作步骤

1.鸡肉切成小块，用盐、胡椒粉、生抽、料酒腌制20分钟。
2. 西兰花、胡萝卜、青椒洗净，切成小块。
3. 锅中放入适量的油，烧热后加入洋葱和大蒜炒香。
4. 加入腌制好的鸡肉，煸炒至变色。
5. 加入西兰花、胡萝卜、青椒，继续翻炒。 6. 加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟。 7. 加入巧克力蛋糕和奶油，继续煮5分钟。 8. 加入糖，煮至糖融化，关火。 9. 制作完成，可以享用啦！ 【h2】

三、注意事项

1.鸡肉腌制时间不宜过长，否则会影响口感。
2. 西兰花、胡萝卜、青椒等蔬菜煮的时间不宜过长，以免影响口感。
3. 巧克力蛋糕和奶油的口感很重要，如果口感不好，会影响整个菜品的口感。 【h2】

四、适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃美食、注重健康的人。 【h2】五、禁忌

1.鸡肉腌制时间不宜过长，否则会影响口感。
2. 西兰花、胡萝卜、青椒等蔬菜煮的时间不宜过长，以免影响口感。
3. 巧克力蛋糕和奶油的口感很重要，如果口感不好，会影响整个菜品的口感。

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