马拉松糕怎么弄好吃视频(面点马拉松糕做法)

本篇文章给大家谈谈马拉松糕怎么弄好吃视频，以及面点马拉松糕做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 面点马拉松糕做法
2. 为什么现在吃辣之后拉肚子的现象越来越常见
3. 怎么样才能减肥
4. 中考成绩不好怎么办

面点马拉松糕做法

食材的用量：

红糖、开水各100克，细砂糖十克，清水250克，酵母、泡打粉各五克，木薯粉170克，普通面粉240克，玉米油20克

具体做法：

1、将红糖与细砂糖混合，加入开水融化搅拌，过筛一遍红糖水，将一些结块的或者掺杂的杂质过筛掉，这样做出来的马拉糕的口感才不会有颗粒感。

2、然后再加入清水，此时得红糖水的温度已经降下去了，可以将酵母加进去搅拌融化。再加入木薯粉、面粉搅拌均匀，木薯粉开始加进去的时候，搅拌会比较不好弄，会粘成一块，需要一点耐心。木薯粉的加入主要是为了提高马拉糕的口感，变得更加q弹。

3、将加入面粉的红糖水不断搅拌均匀至于无干粉状态，面糊呈流水转即可。然后放在一边进行发酵。室温发酵时间可能会比较长，我们可以在碗上盖上一层保鲜膜，然后放入发酵箱或者烤箱中，面糊发酵至气孔变大，看起来面糊变大两倍就好了。

4、发酵好的面糊是满满的一碗，用筷子将气泡打散。再将泡打粉加进去，中和一下发酵的味道。马拉松糕是不用进行第二次发酵的，做出来的口感依然很松软绵密。

5、将泡打粉搅拌均匀后，再加入食用油，增加面糊的光滑度。加入食用油之后的搅拌很关键，一定要充分。

6、准备一个八寸模具，或者两个六寸模具，在模具四壁刷上油，或者垫上油纸，方便后期脱模。在模具上铺上一层保鲜膜，然后用牙签戳出几个小洞洞。

7、上锅大火蒸20分钟，时间一到，马上开盖，避免水珠回掉在马拉糕上。等到模具晾凉之后就可以脱模，切成自己喜欢的形状，内部的组织是比较细腻的，趁着吃口感会更好。

为什么现在吃辣之后拉肚子的现象越来越常见

吃辣椒拉肚子其实并不是什么严重的问题，对人体也没有什么多大的伤害的，所以不必过于担心。先说一下为什么吃辣椒会感觉到，还有会拉肚子。

辣椒里面含有辣椒素，其实我们感觉到并不是一种味觉，而是一种痛觉，这是因为辣椒素能够与神经元里面的一种物质结合，让人感觉到灼烧感，所以说吃辣椒不是味觉而是痛觉。

很多人吃辣椒觉得吃着吃着就不那么辣了，而且是越吃越兴奋，越吃越想吃。小编每次吃辣椒就是这样的感觉，小编是湖南人，从小吃辣椒，所以我一般吃辣椒从来不拉肚子的，当然这个是根据人的体质，还有适应能力决定的，也许我们从小吃辣椒习惯了，所以不拉肚子。每次我吃辣椒就是越辣越想吃，越吃越兴奋。这是因为吃辣椒的这种痛觉会让大脑产生错误的概念，分泌出内啡肽，这种物质就会让人有止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。

辣椒素进入肠道之后就会刺激肠壁上的神经元，这些神经元就会把这种灼烧感误以为是有不好的物质进入人体，然后就会加快肠胃蠕动，把这些物质排出体外。而且还会加大肠胃从身体吸收水分，所以就会导致拉肚子。

但是这些其实没有一点要担心的，因为辣椒素进入肠胃之后并不是真正的引起灼烧感，所以对于肠胃来说是没有多大的影响的。只要不吃辣椒了，这些辣椒素不进入身体的话，那么自然就会消失。

其实也不是说现在的人越来越多了，只是说以前生活水平不是很高，人们对于食物的要求很低，但是现在人们对于食物的要求高了，加上一些专家说辣椒吃多了，现在很多人不吃辣椒了，一般来说只要是经常性的吃辣椒习惯了的话，这种拉肚子的感觉就会少很多的，比如说湖南人，四川人就比较少。当然也不是绝对的。还有在外面买的辣椒面可能确实是有问题的，就拿我自己来说，不管自家的辣椒多么的辣，比如说一些朝天椒，或者是一些特辣的干辣椒吃多少都没有问题，但是每次一到外面饭馆里吃一些辣椒面或者是自己在外面买的辣椒面的话，一吃就会拉肚子。当然这个里面具体的原因我也就不知道了，如果有知道的可以说一下哦！

怎么样才能减肥

我从148.6斤减到了100斤，现在稳定在102～104之间，堵上我的自媒体视频播放量发誓，我减肥期间没有吃过任何的减肥药物，如果说了假话，我的视频就没播放量。现在分享给你我减肥的方法，关于减肥只有铁打的两点，这两点做到，你就能像我一样瘦下来。

第一就是时间，你一定一定要给你身上的肥肉瓦解的时间，千万不要一开始就妄想短时间瘦几十斤，即使瘦了也很难保持，或者用了药物，药物对身体有没有危害就不知道了，反正我不想尝试。我用了快9个月时间反反复复才从148减到100，又用了快3个月时间来巩固维持这个体重。相对胖了10年，用不到1年的时间减下来，我觉得非常划算。

第二就是堵上你最珍贵的东西来控制饮食，我减肥期间不吃高热量的东西，自己做饭都是少油少盐少量，不吃白米饭、面条、包子、馒头这些精粮，主食用红薯玉米这些粗粮代替，实在想吃面条就吃荞麦面，多放蔬菜，面条只放一点点。菜的方面多吃蔬菜，肉类只吃牛肉，鸡胸肉，鱼这些，肉类都不吃皮。蛋糕，油条，炸鸡这些高热量的食物不能吃，有人说控制不了，对，我也控制不了，控制不了就吃一点，称涨上去了就再减，人家马拉松都还让休息一会儿呢，反正只要抱有和肥肉死磕到底的决心就不怕第二天掉不下称，这就是为什么减肥需要一个长期的过程。

这些都是我的实战经验，我个子不高，这个体重看起来也还不是排骨美女，但相对148，这个样子我非常满意，希望想减肥的姐妹都能到达自己期望的体重。

中考成绩不好怎么办

学历不代表成就，

成绩不代表能力，

一时的能力也不代表未来。

现在的一切都不重要，

重要的是，

你想成什么样的人，

要过什么样的生活。

知道自己所想要的，

明白自己所擅长的。

并为之努力奋斗，

坚持下去，

相信明天，

就会有好的回报。

不要因为，

别人嘴巴里的差，

断送了自己的对未来的憧憬与期望，

明天是什么样子，

只有你自己说了算。

有一句话是这样说的：

学历只代表过去，

而学习力则代表了未来。

没有人天生就是天才，

天才多是后天慢慢培养出来的。

相信自己，

不要彷徨，

美好的明天正在向我们招手。

让我们一起努力，

也许，

下一刻我们就能够创造出奇迹来。

笑，是人生最好的状态。

希望我们一路同行一路成长，最终都能够活成自己想要的模样。

相伴日月！风雨路上你我不孤单！！

图片来自网络谢谢您的关注点赞！！！

关于马拉松糕怎么弄好吃视频的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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