粤菜归脾汤的做法

粤菜归脾汤的做法详细介绍
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【h2】介绍：粤菜归脾汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，具有调节免疫力、促进新陈代谢等作用。
【h2】适合人群：适用于免疫力低下、易疲劳、易过敏人群，以及一切需要调节身体机能的人群。
【h2】禁忌：归脾汤是中医方剂，需要根据个人体质和病情进行饮用，如患有感冒、腹泻、发热等情况时应暂停饮用。
【h2】制作步骤：

1. 将羊肉洗净，切成小块，焯水备用。
2. 将当归、黄芪、红枣、姜片放入炖盅中，加入适量的清水，炖3-4小时。
3. 炖好后，加入适量的盐调味即可。
【h2】温馨提示：在制作归脾汤时，应注意火候和时间掌握，避免过度煮烂或煮糊。
【h2】制作流程示例：
材料：
- 羊肉：100克
- 当归：10克
- 黄芪：10克
- 红枣：5枚
- 姜片：3片
步骤：

1. 将羊肉洗净，切成小块，焯水备用。
2. 将当归、黄芪、红枣、姜片放入炖盅中，加入适量的清水，炖3-4小时。
3. 炖好后，加入适量的盐调味即可。
【h2】总结：归脾汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，具有调节免疫力、促进新陈代谢等作用，适用于免疫力低下、易疲劳、易过敏人群，以及一切需要调节身体机能的人群。但应注意根据个人体质和病情进行饮用，如患有感冒、腹泻、发热等情况时应暂停饮用。

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