速食粥怎么弄好吃 速食粥是怎样做的

大家好，关于速食粥怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于速食粥是怎样做的的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 速食粥是怎样做的
2. 速食粥的热量大么
3. 速食海参粥家常做法
4. 适合煮着吃的速食

速食粥是怎样做的

食材：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量

做法

1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出

3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可

速食粥的热量大么

速食粥很好吃，但不易吃太多，每100克速食粥所含热量应该是有200一375大卡，碳水化合物有74克，脂肪是1.4克，蛋白质8克。

速食海参粥家常做法

食材：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量

做法

1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢

3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可

适合煮着吃的速食

如果您正在寻找适合煮着吃的速食选项，以下几种食品可能适合您：

1.方便面：方便面是一种快速煮熟的面食，通过将面块和调料包放入热水中煮熟即可食用。有各种不同口味和品牌的方便面可供选择。

2.速食汤面：类似于方便面，速食汤面可以通过将面块和调料包放入热水中煮熟来制作。与方便面不同的是，速食汤面通常配有汤料包，制作出汤面的味道更浓郁。

3.果蔬罐头：罐装的蔬菜和水果可以直接食用，无需额外的处理。您可以选择各种种类的蔬菜和水果罐头，根据个人口味进行选择。

4.麦片粥：麦片粥是一种易于制作的早餐食品。您只需要将麦片和水一起加热煮熟，加入适量的糖或其他调料，即可享用一碗热腾腾的麦片粥。

这些速食选项都是相对快速和方便的，并且可以通过简单的烹饪方式进行准备。然而，对于食品安全和营养均衡的考虑，建议您仍然选择适量摄入新鲜食材和均衡的饮食。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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