爱尔兰经典美食

爱尔兰经典美食——烤土豆

1.食材准备 - 土豆 2 个 - 橄榄油适量 - 洋葱 1 个，切丝 - 大蒜 3 瓣，切末 - 盐和黑胡椒粉适量
2. 制作步骤 - 将土豆去皮，洗净，并切成大小均匀的小块。 - 在烤盘上铺上一层切好的土豆块，再撒上一层盐、黑胡椒粉和洋葱丝。 - 将烤盘放入预热至 200°C 的烤箱中，烤 25 分钟左右，直到土豆变软和熟透。
3. 适合人群 - 适合所有人群，尤其适合素食者和对土豆过敏的人。
4. 禁忌 - 孕妇和哺乳期的妇女应避免食用烤土豆。 - 土豆不宜与鱼肉、柿子、牛奶等高钙、高蛋白质食物同食。
5. 附加提示 - 可以将土豆块裹上蛋液，再在烤箱中烤至表面金黄色，口感更加香脆。 - 可以根据个人口味加入切碎的西红柿、青椒等蔬菜，增加口感和营养。 烤土豆是一道经典的爱尔兰美食，口感香脆，营养丰富。无论您是独自享用还是与亲朋好友分享，这道美食都是一道不可错过的美味佳肴。

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