排骨汤电饭锅美食

排骨汤电饭锅美食详细菜谱 【h2】

1.食材及准备工作 - 排骨：500克 - 姜片：适量 - 葱段：适量 - 料酒：适量 - 盐：适量 - 鸡精：适量 - 清水：适量
2. 制作过程 步骤1：将排骨放入清水中，焯水至变色，捞出备用。 步骤2：热锅凉油，加入姜片和葱段，煸炒出香味。 步骤3：加入排骨，煸炒至两面金黄。 步骤4：加入适量的料酒，煮至香味挥发。 步骤5：加入适量的清水，放入盐、鸡精，大火烧开。 步骤6：转小火，盖上锅盖，煮30分钟，直到排骨变软烂。
3. 适合人群 适合所有人食用，尤其适合老年人、儿童和素食者。
4. 禁忌 - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 - 排骨汤中的盐分较高，高血压、心脏病患者应适量食用。 - 感冒、发热、腹泻等症状严重者应避免食用。
5. 总结 这道排骨汤电饭锅美食是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助人体提高免疫力，促进骨骼健康。同时，由于它的做法简单，任何人都可以轻松制作出这道美食。

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