三川美食甜配

三川美食甜配

一、食材

1.糯米糍
2. 红糖
3. 红枣
4. 芝麻

二、制作步骤

1.将糯米糍煮熟后去皮，切成小块。
2. 将红糖和红枣一起放入锅中，加入足够的水，小火煮至红糖融化，红枣变软。
3. 将糯米糍块倒入锅中，翻炒均匀。
4. 最后加入芝麻，继续翻炒均匀即可。

三、适合人群

适合人群：所有人群，尤其适合女性和儿童。

四、禁忌

1.食用糯米糍时不宜过量，以免引起消化不良。
2. 红枣不宜与碱性食物一起食用，如苦瓜、芋头等。
3. 红糖过量食用可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。

五、保存方法

将糯米糍和红糖一起放入锅中，加入适量的水，煮熟后放入冰箱冷藏，可保存3-4天。

六、总结

三川美食中的甜配糯米糍和红糖，是一道非常适合女性和儿童的美食。制作简单，口感香甜，营养丰富，而且没有任何禁忌。不过，需要注意的是，食用糯米糍时不宜过量，红枣不宜与碱性食物一起食用，红糖过量食用可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。

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