胖妹美食之花生

花生是一种营养丰富、口感酥脆的坚果，常被用于制作各种美食。对于喜欢美食的胖妹来说，花生是一道不容错过的美食。下面是一份胖妹美食之花生的详细菜谱，供您参考。 【花生酱烤鸡】 适合人群：鸡肉爱好者、喜欢花生酱口感的人。 禁忌：花生酱中含有脂肪和胆固醇，高胆固醇的人应该适量食用。 制作步骤：

1.将鸡肉切成均匀大小的块状，用盐、料酒和黑胡椒腌制15分钟。
2. 把腌制好的鸡肉放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟。
3. 在烤盘的下方放一块烤盘垫，把花生酱均匀地涂在鸡肉上。
4. 继续放入烤箱中烤至花生酱熟透，鸡肉熟透即可。 【花生酱拌面】 适合人群：所有人，特别是素食者和面条爱好者。 禁忌：花生酱中含有脂肪和胆固醇，高胆固醇的人应该适量食用。 制作步骤：

1.将面条煮熟，捞出沥干水分。
2. 把花生酱和蔬菜汁

(比如黄瓜、胡萝卜、豆芽等)混合在一起。
3. 加入酱油、醋、糖、蒜末等调味料，搅拌均匀。
4. 把拌好的面条加入花生酱中，拌匀即可。 【花生酱饼干】 适合人群：所有人，特别是喜欢酥脆口感的人。 禁忌：花生酱中含有脂肪和胆固醇，高胆固醇的人应该适量食用。 制作步骤：

1.将面粉和黄油混合在一起，加入糖和盐，搅拌均匀。
2. 把花生酱加入面粉中，搅拌均匀。
3. 把混合物揉成面团，制成小饼干，放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟。
4. 取出饼干，凉透后即可食用。 以上就是胖妹美食之花生的详细菜谱，希望您喜欢。

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