红薯桃心怎么弄好吃视频？地瓜叶怎么炒好吃

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本文目录

1. 爱心菜有什么营养
2. 农村用来喂猪的红薯叶，怎样做好吃
3. “玉米面”功效是什么，怎么做好吃
4. 地瓜叶怎么炒好吃

爱心菜有什么营养

爱心菜富含营养爱心菜富含维生素C、纤维素、锌等营养成分，其中维生素C含量较高，0克爱心菜中维生素C含量可达0毫克，比橙子中的维生素C还要多，而且纤维素含量也比较丰富，有利于促进肠道蠕动，改善便秘问题爱心菜还富含类胡萝卜素、铁、钾、碘等矿物质元素，搭配合理可以达到美容、防病、增强体质等效果

农村用来喂猪的红薯叶，怎样做好吃

以前红薯叶就是用来喂猪的，而现在的红薯叶在超市将近5块钱一斤，成了现如今人们应季节中常吃和爱吃的菜。

蒜蓉红薯叶，红薯叶洗净过水。锅中倒油烧热放蒜末，倒红薯叶放生抽，盐，胡椒粉，鸡精翻炒片刻，少量清水出锅即成。

凉拌红薯叶，红薯叶和梗分别焯水过凉，蒜捣末加生抽，香油及少量盐。喜欢吃辣淋点辣椒油，与红薯叶上拌匀即可。

蒸红薯叶，红薯叶洗净，一半玉面一半白面加盐，十三香鸡精拌匀倒在红薯叶里。把红薯叶拌匀，上蒸锅水开5.6分钟即可，亦可调一蒜汁儿，既当主食又当菜。

总之无论是清炒，凉拌还是做汤都可以，都是一种美味健康的绿色食品。

“玉米面”功效是什么，怎么做好吃

玉米北方主要的农作物之一，自古以来玉米面都是做为主粮出现在各家的餐桌上，改革开放后人们的生活条件越来越好，玉米面才因口感稍差而慢慢消失在人们的饮食里，其实吃玉米面好处还是有很多的，经常食用具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，特别是对糖尿病人也是很好的食疗佳品，玉米面的吃法也是多种多样，玉米面馒头、玉米面条、玉米饼、玉米面发糕等等，分享一下我在家做的松软玉米饼。

准备食材:玉米面300克、白面100克、鸡蛋一个、酵母3克、白糖5克、温牛奶一袋

碗中盛入白面、玉米面，放入白糖、酵母、鸡蛋、温牛奶，搅拌均匀成面糊状。

搅拌好的面糊盖上保鲜膜醒面40分钟，成蜂窝状就可以了。

醒好的面糊再次搅拌成均匀，电饼铛涂抹少许食用油，面糊倒入后摊成薄饼状，加热2分钟左右翻面再烙1分钟左右出锅。

美味可口的香甜玉米饼就可以开吃，喜欢的赶紧动手试试吧！记得关注一下哦！！

地瓜叶怎么炒好吃

主料：红薯叶250。。

辅料：蒜2瓣、食盐1勺、干辣椒3个、植物油、鸡粉1勺.

第一步：买来新鲜的红薯叶，将其洗干净之后沥干水分即可。

第二步：往锅里倒油，将油温至7成热的时候下入干辣椒和大蒜片爆香。

第三步：闻到香味之后就可以倒入沥干水的红薯叶了。

第四步：用大火不停的翻炒，翻炒的过程中加入盐和鸡粉。

第五步：翻炒均匀，红薯叶明显变软之后就可以起锅装盘了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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