川菜鲜笋炒腊肉的做法

川菜鲜笋炒腊肉的做法详细介绍
制作流程:

1. 鲜笋去皮、洗净,切成均匀的小块;腊肉切成薄片,备用。
2. 大葱切段,蒜切末,姜切片备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
4. 放入腊肉煸炒至表面变色。
5. 加入鲜笋块,继续翻炒。
6. 加入适量的盐、糖、鸡精调味,继续翻炒均匀。
7. 最后加入葱花,翻炒均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其适合高血压、高血脂、高血糖人群。
禁忌:

1. 鲜笋属性寒,胃寒、腹泻、风寒体质的人不适宜多吃。
2. 腊肉含有较高的盐分,因此应适量食用,以免对身体造成不良影响。
川菜鲜笋炒腊肉是一道美味可口的川菜经典菜肴,营养丰富,口感鲜美,非常适合家庭聚餐或办公室美食。
【h2】
1. 鲜笋去皮、洗净,切成均匀的小块;腊肉切成薄片,备用。
2. 大葱切段,蒜切末,姜切片备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
4. 放入腊肉煸炒至表面变色。
5. 加入鲜笋块,继续翻炒。
6. 加入适量的盐、糖、鸡精调味,继续翻炒均匀。
7. 最后加入葱花,翻炒均匀即可。
【h2】2. 适合所有人食用,尤其适合高血压、高血脂、高血糖人群。
【h2】3. 禁忌:鲜笋属性寒,胃寒、腹泻、风寒体质的人不适宜多吃。
【h2】4. 腊肉含有较高的盐分,因此应适量食用,以免对身体造成不良影响。
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