海底捞做菜茄汁怎么弄好吃，王蒙多海底捞隐藏吃法

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于海底捞做菜茄汁怎么弄好吃和王蒙多海底捞隐藏吃法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享海底捞做菜茄汁怎么弄好吃以及王蒙多海底捞隐藏吃法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 王蒙多海底捞隐藏吃法
2. 125斤体重的人怎么只通过饮食瘦到90
3. 你做过最满意的食物是什么
4. 干锅香辣虾怎么做呢

王蒙多海底捞隐藏吃法

?隐藏吃法1：牛肉粒+葱+海底捞丸滑蘸料，加入虾滑搅拌搅拌，酿进香菇

?隐藏吃法2：豆腐煮熟，塞进牛肉芹菜粒，再浇上灵魂番茄汤??肉酿豆腐

?麻辣豆花?番茄饭?虾滑面筋球?藕片夹虾滑?牛肉卷万物?年糕芝麻白糖花生碎?吃兔兔

125斤体重的人怎么只通过饮食瘦到90

分享一下我的减肥心得。真的是只通过饮食，没有运动。有孩子的人都了解，孩子太小的职场妈妈，并没有时间用在健身上，除了加班，有多余的时间也用来睡觉了。

本人159公分，生完孩子之后，体重一直在126-130斤之间徘徊，小蛮腰也变成了水桶腰，衣柜里所有的衣服都穿不进去，买的衣服尺码甚至到了175依然穿不进去，整个人毫无精神可言。当时尝试过很多办法，包括网红跳操、不吃晚饭等等，但效果甚微。直到后来，我才知道，是身体中脂肪含量太高，影响自身的新陈代谢。要想减肥，首先要消耗掉身体多余的脂肪，然后才是增肌。于是，我开始了减肥之路。从130斤减到100.4斤用了三个月时间，然后是巩固期。让自己慢慢养成固定的饮食习惯，自然体重就稳固了。

首先，养成规律的一日三餐。

那什么时间是规律饮食的时间呢？早饭7：00-8：00；午饭12：00；晚饭19：00之前。除了一日三餐，其余时间不再吃任何食物。养成规律的一日三餐，既符合身体新陈代谢的规律，更能事半功倍的有利于减肥。不过我因为经常加班的缘故，除了早饭能坚持在8：00之前吃完，其他时间并不能很好的保持住。

其次，消耗自身多余的脂肪。

如何消耗掉自身多余的脂肪呢，最重要的一点就是要让身体体会到饿的感觉。大家肯定都会说，谁不饿呢？真正的饿是什么样子的呢，问问自己多久没有体会到了。只有感觉到饿了，才是消耗自身脂肪的开始。所以，有了饿的感觉就要坚持住，不吃不喝半小时以上，就能起到消耗自身脂肪的目的了。

第三，适当控制食量。

按照上面说的，在规定时间饮食，还要体会到饿的感觉，那最好的办法就是适当控制食量。这个在减肥开始的7天里是最痛苦的，只要坚持下来，慢慢的就习惯了。关键是吃到刚刚好，所谓的刚刚好，就是在规律的时间前半小时就感觉到饿，然后半小时之后开始进食，是最理想的状态了。

第四，饮食均衡。

减肥的人最怕营养不平衡，其实营养不平衡或者营养不良是最不利于减肥的，身体得不到足够的营养就会报复性储存能量以备不时之需。所以，一定要保持饮食均衡。一日三餐不仅要有蛋白质，还要有碳水化合物。正所谓，吃好了才有力气减肥嘛。

下面列举一下我的一日三餐吧：

早餐：一杯牛奶麦片、半个自制欧包、一个煮鸡蛋、一份小菜。

午餐：一份菜、五片牛肉、半个馒头或半碗米饭。

晚餐：一份菜、半个馒头。

特别要说明的是，如果是在减肥初期，建议将早饭的牛奶麦片改成一杯无糖酸奶，晚餐改成一个苹果。切记切记，减肥全程要戒粥。

你做过最满意的食物是什么

大家好，我是爱生活的阿阮，今天给大家讲几样自己自己比较喜欢做的菜，小孩也比较喜欢吃的。

1、扁豆炒花生碎：首先扁豆去头去尾，洗净，切成丝状，生花生洗净切成丁状，准备少许葱丁，蒜丁，干辣椒丁，起锅烧油，辣椒，葱，蒜爆香，花生碎和扁豆丝下锅，倒少许生抽，翻炒2-3分钟即可，装盘。清凉爽口，喷香。

2、盐豆炒鸡蛋，不得不说这个菜是非常的哇塞，家乡独特的酱盐豆与鸡蛋的完美融合，切一些干辣椒段，小米辣，葱蒜少许，鸡蛋四个打入碗中，搅匀，锅中放油，辣椒葱蒜爆香，舀几勺盐豆子，根据个人吃盐大盐小，炒出浓浓的咸臭味，倒入鸡蛋，这个菜最大的好处就是什么调料不用放，鸡蛋炒熟直接可以出锅，配上老家的煎饼，烧饼，那味道不用问了，老香了。

3、家庭版土豆饼，首先准备土豆，面粉，土豆去皮，洗净然后擦成丝泡在水里，防止变色，面粉活成面糊，厚一点，土豆丝放到面糊里，加入孜然粉，咖喱粉，盐，量多少自己把握，可以放一点葱花。我一般会用电饼铛做，加油，不容易糊里面也熟的合适，勺子舀一勺拌好的土豆面糊，倒入铛内，摊平摊至两面金黄即可。装盘，小孩子吃可以适量放一点番茄酱味道更好，自己爱吃辣的可以放一点辣椒面，总之味美不腻，大人小孩都爱吃。

4、西葫芦香肠：我做的菜基本都是野路子[捂脸]，但小孩爱吃，营养还相对均衡，西葫芦洗净不去皮，中间切开，取中间种子丢掉，切半厘米厚片，装盘备用，午餐肉切片备用，葱蒜青辣椒切段，起锅烧油，葱蒜青椒爆香，炒出香味放西葫芦，炒一分钟放味极鲜，盐，鸡精，调味，然后放午餐肉，翻炒出锅，装盘。简单易做，小孩爱吃。

5、干锅土豆片：需要材料，几片五花肉，干红辣椒几段，土豆擦成薄片，干锅酱两勺，起锅烧油，土豆片过油炸制发硬金黄捞出，锅中留底油，加入五花肉干辣椒爆香，放入干锅酱炒出香味，加少许水，倒入炸好的土豆片，翻炒均匀倒入少许生抽即可出锅，味道绝对一级棒。[呲牙]

6、葱油拌面：最后分享一个简单美味早餐，老少皆宜，首先葱油炸好，面条我一般会选手擀面，口感会好一点，起锅烧水，面条开水下锅，烧开捞出面条过凉水，面条更劲道，擦点黄瓜丝，放点十三香，生抽，醋，淋上葱油，搅拌均匀即食。

干锅香辣虾怎么做呢

谢谢邀请，这是我亲自动手制作的。如下。

原材料，基围虾500克，洋葱50克，花椒少许，精盐适量，白胡椒粉5克，清红杭椒各两个，白糖少许，小葱一颗，干红辣椒5个，食用油300克，生姜一个，香辣酱20克，生粉10克。鸡精少许，生抽一小勺。

步骤：

1锅内加水大火烧开，倒入基围虾悼水2--3分钟，捞出沥干水分，待备用。

2基围虾用剪刀剪须，剪脚，清洗干净，从虾尾部划一刀，尽量深一点，生姜切片，清红杭椒切圈，小葱切段，干红尖椒切断。洋葱切丁，待备用。

3基围虾用少许精盐腌制3分钟左右，然后撒上少许干生粉搅拌均匀。

4锅中入油大火烧热至5成，倒入基围虾炸至5成熟捞出，再次大火烧热，再倒入基围虾二次回锅炸至外焦里?，捞出备用。倒出锅内于油。

5锅中再次倒入少量食用油，大火将油温烧至5成热，改中火，倒入花椒，生姜干红尖椒，清红杭椒，洋葱丁，煸炒出香味，倒入炸好的基围虾翻炒2分钟左右，撒上白胡椒粉，香辣酱，白糖，鸡精，倒入生抽，翻炒均匀，出锅，装盘。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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