修身养性怎么弄好吃的东西(在家闲着有什么好看的、修身养性的书可看)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下修身养性怎么弄好吃的东西的问题，以及和在家闲着有什么好看的、修身养性的书可看的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 这些天待在家里防肺炎有什么好的事情做，快抑郁了，求高人支招
2. 老人怎么活着最潇洒
3. 在家闲着有什么好看的、修身养性的书可看
4. 肝火比较旺，吃哪些东西可以败火

这些天待在家里防肺炎有什么好的事情做，快抑郁了，求高人支招

1.在自媒体平台，发发文章，学学如何制作视频。2.疫情当前，全面大厨，学学做菜，和各种面食。朋友圈里天天在发做美食的。3.看看书，练练字，提高一下文化水平。4.实在没事，在家打扫一下卫生，搞搞清洁，平时没有时间，现在有了充足的时间。

老人怎么活着最潇洒

把一切烦脑放在脑后，吃喝玩乐，开开心心过后每一天，保持一个好得心态，只要一个健康的身体，活者就是胜利！

在家闲着有什么好看的、修身养性的书可看

谢谢头条邀请。

我推荐《三体》给大家，《三体》是刘慈欣创作的系列长篇科幻小说，由《三体》、《三体Ⅱ·黑暗森林》、《三体Ⅲ·死神永生》组成，第一部于2006年5月起在《科幻世界》杂志上连载，第二部于2008年5月首次出版，第三部则于2010年11月出版。

作品讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。其第一部经过刘宇昆翻译后获得了第73届雨果奖最佳长篇小说奖。

这篇小说绝对包含了科幻、人性，里面有生动描述和不断的悬念。让人脑洞大开！

以下简介：

《三体I》小说《三体》与三体问题有关，其中描述了一种在半人马座三星

（应该是指半人马座α星：这是一颗三合星，是距离太阳最近的恒星）生存的三体人及其三体文明。同时《三体》也是小说中的一个模拟三体文明在一个有三颗太阳的星系中挣扎生存并发展的网络游戏，是由希望三体文明降临地球介入人类文明的三体组织开发的。《三体》并没有揭示那个宇宙文明的图景，其中的两大文明自己也没有意识到这个图景，只是揭开了其面纱的一角。比如，既然距我们最近的恒星都有智慧文明，那这个宇宙一定是十分拥挤的，可为什么它看起来却如此空旷？这些内容已经在《地球往事》的《三体》系列第二部中描述。《三体II》三体人在利用魔法般的科技锁死了地球人的科学之后，庞大的宇宙舰队杀气腾腾地直扑太阳系，意欲清除地球文明。面对前所未有的危局，经历过无数磨难的地球人组建起同样庞大的太空舰队，同时，利用三体人思维透明的致命缺陷，制订了神秘莫测的“面壁计划”，精选出四位“面壁者”，秘密展开对三体人的反击。神秘的“黑暗森林”究竟意味着什么？一切谜底，都将在本书中揭晓！《三体III》与三体文明的战争使人类第一次看到了宇宙黑暗的真相。宇宙的田园时代已经远去，昙花一现的终极之美最终变成任何智慧体都无法做出的梦，变成游吟诗人缥缈的残歌；宇宙的物竞天择已到了最惨烈的时刻，在亿万光年暗无天日的战场上，深渊最底层的毁灭力量被唤醒，太空变成了死神广阔的披风。

肝火比较旺，吃哪些东西可以败火

肝火旺的人比较容易出现面红耳赤、口腔溃疡、失眠烦躁、咽喉肿痛或便秘痔疮等问题。这些问题看似不要命，但比较讨厌。

容易上火的人，在饮食中需要注意的是，不宜经常吃热性的食物，比如羊肉、狗肉、辣椒、鸽子，以及油炸、烧烤的食物。

有的食物并不是性温热的，但加工方法不合理也会变成温热上火的食物，比如鸭肉，中医讲鸭肉寒凉，适合在炎热的夏季或容易燥热上火的人食用。但很多人吃鸭肉喜欢吃香酥鸭、烤鸭、脆皮鸭、土匪鸭、辛辣的烤鱼等美食，这样的食物因为加热方法和配料的原因，就变成了容易上火的食物了。

另外，还有一些脂肪含量高的坚果类食物，如果煮粥就没问题，但如果是烘烤、盐焗或油炸的坚果，就容易出现上火的困扰。比如花生米如果油炸的话，就容易上火，但如果是水煮的五香花生米就不容易上火，花生大米粥则更是如此。

其实，容易温热上火的食物也不是完全不能吃，只要控制好食量、烹调方法和搭配就好。比如羊肉可以炖萝卜或者和冬瓜搭配，而不是油炸或者和辣椒、孜然搭配，这样才不容易上火。另外，就是必须要有充足的水分，用羊肉做汤和吃烤羊腿的效果是不一样的。

坚果类容易上火的食物，可以用来熬粥或做奶昔，而且每天不超过10克的量，如果是大杏仁的话也就7~8颗吧。

容易上火的食物多是高蛋白、高脂肪或高纤维的食物，或者辛辣刺激的食物，只要把握好吃的量和多摄入水份和富含辅酶的蔬果、粗杂粮等食物，就可以缓解和预防上火了。

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