小红书贵州美食家常菜配方

【小红书贵州美食家常菜配方】
一、适合人群
这道菜适合所有人食用,尤其是孕妇、儿童、老年人和素食者。它富含蛋白质和维生素,有助于提高身体免疫力。
二、禁忌

1. 心脏病患者、肝病患者、肾病患者等人群不宜多吃。
2. 感冒、发热、腹泻等症状患者不宜多吃。
3. 孕妇和哺乳期妇女应适量食用,避免影响胎儿和婴儿的健康。
三、详细制作流程
三、适合人群
这道菜适合所有人食用,尤其是孕妇、儿童、老年人和素食者。它富含蛋白质和维生素,有助于提高身体免疫力。
四、禁忌

1. 心脏病患者、肝病患者、肾病患者等人群不宜多吃。
2. 感冒、发热、腹泻等症状患者不宜多吃。
3. 孕妇和哺乳期妇女应适量食用,避免影响胎儿和婴儿的健康。
五、详细制作流程

1. 准备食材:猪里脊肉、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、生姜、葱、蒜末。
2. 将猪里脊肉切成小块,用盐、胡椒粉、料酒和鸡蛋拌匀,腌制15分钟。
3. 热锅冷油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒,直到表面变色。
4. 加入生姜、葱蒜末和适量的盐、胡椒粉翻炒均匀。
5. 加入清水,水量以刚好没过猪肉块为宜,加入适量的料酒,煮沸后转小火炖煮15分钟。
6. 将炖煮好的猪肉块盛出,装盘,撒上葱花即可。

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