老广海美食传播

(1)老广海美食传播

(2)详细制作流程

(3)适合人群

(4)禁忌

(5)

1.食材准备

(6)
2. 烹饪步骤

(7)
3. 口感评价

(8)
4. 营养价值

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5. 注意事项

(10)6. 搭配建议

(11)7. 不适宜人群

(12)8. 食物相克

(13)9. 食用提示

(14)10. 参考文献

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1.食材准备 材料： - 鲍鱼 - 瘦肉 - 鸡蛋 - 葱姜 - 料酒 - 生抽 - 盐 - 糖 - 鸡精 - 食用油 步骤：

1.鲍鱼去壳洗净，用少量盐和料酒腌制一会儿。
2. 瘦肉洗净切成小块，鸡蛋打散备用。
3. 葱姜切碎备用。
4. 热锅凉油，加入葱姜炒香，加入瘦肉块煸炒至变色。
5. 加入鲍鱼和鸡蛋液，翻炒均匀。 6. 加入适量生抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。 7. 大火烧开后转小火炖煮10分钟，收汁即可。

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2. 烹饪步骤

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3. 口感评价 老广海美食传播是一道美味又营养的菜肴，口感鲜美，肉质鲜嫩，入口即化，深受食客们的喜爱。

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4. 营养价值 鲍鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养丰富的海产品。

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5. 注意事项 在烹制老广海美食传播时，需要注意火候和时间，避免过度烹饪导致口感变差。

(20)6. 搭配建议 可以搭配米饭或面食一起食用，也可以搭配其他食材如豆腐、青菜等。

(21)7. 不适宜人群 由于老广海美食传播是一种海产品，因此对于一些海鲜过敏或者患有高血压、心脏病等疾病的人不适宜食用。

(22)8. 食物相克 鲍鱼和猪肉、柿子、螃蟹、牛奶等食物相克，不宜一起食用。

(23)9. 食用提示 在食用老广海美食传播时，需要注意控制食用量，避免过量食用导致消化不良。

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