广州越秀美食街
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2024-01-26 04:53:29

1.将猪肉切成小块,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制15分钟。
2. 虾仁、干贝、蘑菇清洗干净,大葱、姜、大蒜切末备用。
3. 鸡蛋打散,加入淀粉、盐、鸡精搅拌均匀。
4. 将腌制好的猪肉块沾上淀粉,放入鸡蛋液中浸泡,待表面凝固后取出。
5. 热锅凉油,将浸泡过鸡蛋的猪肉块放入锅中煎至两面金黄,取出备用。 6. 锅中留底油,加入葱姜蒜末煸炒出香味,加入虾仁、干贝、蘑菇翻炒均匀。 7. 将煎好的猪肉块倒入锅中,加入适量生抽、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。 8. 最后加入适量水,焖煮10分钟,待汤汁浓稠即可。 【
三、适合人群】 这道菜适合全家食用,尤其适合小孩子和老人。猪肉富含优质蛋白质和必需脂肪酸,虾仁、干贝、蘑菇也含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对身体有益。 【
四、禁忌】
1.猪肉不宜与瑶柱、豆腐、鸡蛋、牛奶、吃葱、姜、蒜、辣椒、菠菜、菊花、海鲜等食品一起吃。
2. 虾仁、干贝、蘑菇等海鲜食品富含蛋白质和钙质,但不宜过量食用,以免引起钙流失。
3. 在使用鸡蛋时,不宜与糖精、盐、酱油、葱、姜、蒜、辣椒、菠菜等食品一起食用。 以上就是一份简单的越秀美食街菜品菜谱,希望能够帮助到您。
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