给没事美食推荐

【美食推荐】给没事美食推荐 【1】 这道菜是一道简单而美味的家常菜。它的名字叫做宫保鸡丁，是一道以鸡肉为主料的川菜。这道菜有着浓郁的香味和麻辣的口感，是许多人喜爱的美食之一。 制作流程： 材料： - 鸡胸肉 250 克 - 干辣椒 10 个 - 花生米 50 克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、糖、鸡精、生抽、醋、淀粉适量 步骤：

1.鸡肉切成丁，用盐、料酒、淀粉腌制15分钟；
2. 干辣椒剪成段，去掉辣椒籽，葱姜蒜切末备用；
3. 热锅凉油，将腌制好的鸡肉丁倒入煸炒至变色；
4. 加入干辣椒、葱姜蒜末煸炒出香味；
5. 加入适量的盐、糖、鸡精、生抽、醋、淀粉勾芡炒匀； 6. 最后加入花生米炒匀即可。 适合人群： 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃川菜的人。 禁忌： 这道菜虽然美味，但是也有一些食用禁忌。鸡肉属于高蛋白食品，但过量食用会导致胆固醇升高。同时，干辣椒和姜蒜的用量要适量，以免过于刺激肠胃。 【2】 这道菜是一道口感鲜美、营养丰富的汤菜。它的名字叫做酸辣汤，是一道以猪肉为主料的粤菜。这道菜有着浓郁的香味和鲜美的口感，是许多人喜爱的美食之一。 制作流程： 材料： - 猪肉末 100 克 - 鸡蛋 1 个 - 面条 100 克 - 葱姜蒜适量 - 香菜适量 - 料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、醋、生抽、淀粉适量 步骤：

1.猪肉末用盐、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡蛋拌匀腌制15分钟；
2. 葱姜蒜切末备用；
3. 锅中加水，放入面条煮熟捞出备用；
4. 锅中加水，放入猪肉末煸炒至变色；
5. 加入葱姜蒜末、胡椒粉、盐、糖、鸡精、生抽、醋炒匀； 6. 最后加入面条炒匀即可。 适合人群： 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃猪肉的人。 禁忌： 这道菜虽然鲜美可口，但是也有一些食用禁忌。猪肉属于高蛋白食品，但过量食用会导致胆固醇升高。同时，葱姜蒜的用量要适量，以免过于刺激肠胃。 【3】 这道菜是一道口感丰富、色香味俱佳的小吃。它的名字叫做炸酱面，是一道以面食为主料的鲁菜。这道菜有着浓郁的香味和鲜美的口感，是许多人喜爱的美食之一。 制作流程： 材料： - 黄瓜 1 根 - 豆芽 100 克 - 瘦肉末 100 克 - 大蒜末 适量 - 豆瓣酱 2 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 料酒 1 汤匙 - 白糖 1 汤匙 - 鸡精 1 茶匙 - 淀粉 适量 - 葱花 适量 - 食用油 适量 步骤：

1.豆芽焯水备用；
2. 黄瓜切丝备用；
3. 瘦肉末用盐、料酒、淀粉、鸡精拌匀腌制15分钟；
4. 热锅凉油，加入蒜末煸炒出香味；
5. 加入豆瓣酱炒匀； 6. 加入生抽、白糖、鸡精炒匀； 7. 加入适量的水，烧开后加入豆芽和瘦肉末，煮至变色； 8. 捞出瘦肉末备用； 9. 锅中加入适量的油，放入黄瓜丝煸炒至微软； 10. 加入焯过水的豆芽炒匀； 1

1.加入炒好的瘦肉末； 1
2. 最后加入葱花炒匀即可。 适合人群： 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃面食的人。 禁忌：

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