爱美食的小妞

主题词：爱美食的小妞

一、适合人群 适合人群：热爱美食、喜欢尝试新口味的小妞们。这道菜品适合所有年龄段的人，尤其适合喜欢美食的新手们。

二、禁忌 禁忌：这道菜品虽然美味，但也有一些食用禁忌。首先，孕妇和哺乳期的妇女应避免食用。其次，患有胃病和肠道疾病的人应在医生指导下食用。最后，对于过敏的人来说，这道菜品可能会引起过敏反应，因此在尝试之前最好先咨询医生。

三、详细制作流程 材料： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐和黑胡椒粉 - 1汤匙柠檬汁 步骤：

1.鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中，加入鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。
2. 把搅拌好的鸡肉块放入烤盘中，用200度预热的烤箱烤15-20分钟，或直到鸡肉熟透。
3. 取出鸡肉，放入柠檬汁，再放回烤箱中烤5分钟，让柠檬汁的味道渗透进鸡肉中。
4. 取出鸡肉，装盘即可。

四、总结 这道菜品口感鲜美，鸡肉鲜嫩多汁，搭配柠檬汁的清爽口感，让人一口接一口。虽然有一些食用禁忌，但只要遵循上述步骤，就可以安全地享用这道菜品。

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