婴儿辅食饭怎么弄好吃视频(宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜)

本篇文章给大家谈谈婴儿辅食饭怎么弄好吃视频，以及宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 给孩子早饭做什么吃，快速又有营养
2. 孩子喜欢蛋炒饭，有什么好方法能做的好吃并且油少
3. 请问宝妈给宝宝做辅食是每天都做还是做一次冷冻起来吃几天
4. 宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜

给孩子早饭做什么吃，快速又有营养

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2020年05月28日

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张文宏教授说了，早餐家里粥都不香了。必须有鸡蛋，牛奶。一般都鸡蛋饼，炖鸡蛋，炒鸡蛋。反正和鸡蛋杠上了！

孩子喜欢蛋炒饭，有什么好方法能做的好吃并且油少

友友好：您提出来的问题，孩子喜欢吃蛋炒饭，有什么方法能做出好吃而且油又少？

这样做的蛋炒饭好吃，而且油又少。我是先把蛋炒好，因为炒鸡蛋的时候锅已经预热，有油，这时放入米饭，不容易粘锅，直接把米饭炒散，调味就可以出锅了，这样炒出来蛋炒饭，小朋友最喜欢吃了…而且油又少。

我做炒饭的时候，用的都是剩米饭或凉米饭，我也会把米饭放入冰箱里的冷藏，这样炒出来的米饭，粒粒晶莹剔透，香味浓浓。

蛋炒饭的关键，热锅凉油多，放入油适量，放入葱花可以多放点倒入打散的鸡蛋，炒熟后放入米饭，把饭炒散放入盐，一点点就可以美味的蛋炒饭就出锅了。

也可以放点胡萝卜丁，蒜苔丁，虾仁丁，火腿肠丁，黄瓜丁，蒜苔丁，虾仁丁，火腿肠丁炒蛋的时候放，颜色漂亮，营养丰富小朋友最喜欢了。

真心希望我的回答，能给友友带来帮助。这个蛋炒饭孩子一定喜欢吃。

请问宝妈给宝宝做辅食是每天都做还是做一次冷冻起来吃几天

宝宝做辅食是每天都做还是做一次冷冻起来吃几天？一般说来做好的辅食再冷冻，营养丢不丢失咱先不多，最主要的是容易滋生细菌。给宝宝做辅食一定不能马虎，不然的话宝宝受罪，妈妈受罪。

有些细菌耐低温，有些耐高温。如果是做的鱼、虾、肉、菜这些还是尽量不要冷冻，争取当天吃完。生的肉、虾之类的可以先冷冻起来，可以隔三岔五拿出来一点给宝宝做成辅食。蔬菜类的就不要放冰箱冷冻了，放时间长了也容易生成亚硝酸盐比较多。

宝宝的脾胃还在发育，比较娇嫩。如果辅食感染了细菌，容易拉肚子，对宝宝不利。要尽量做一些新鲜的辅食给宝宝吃。如果家里人多的话，可以一起吃完。如果家里人少，比如做的大骨头汤，可以在给宝宝做面条、馄饨之类的辅食时当高汤放进去，味道特别好，宝宝很爱吃。但一次肯定吃不完，宝宝要每天有这些营养，又不可能天天熬大骨头。这时我们也可以把汤做好后，放在容器里密封好再放到冰箱冷冻，等下次吃的时候拿出来吃。做一次可以冷冻放几天，不要放太长时间。要加热得时间长点，以防滋生细菌，可以高温杀菌。

尽量还是现做现吃的好。

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宝宝的辅食里如何给宝宝添加水果和蔬菜

在宝宝适应米粉辅食之后，就可以慢慢加入蔬菜和水果辅食了。

蔬菜和水果，建议是先添加蔬菜再添加水果，这样可以避免因为水果味道更好而引起宝宝不怎么接受无味的蔬菜辅食。

添加的时候要遵循宝宝辅食添加原则，两者最先是以泥的方式进行，后面再随着宝宝月龄的增长逐步过渡到颗粒、块状等性状；量上由少至多，每添加一样要观察两三天看看宝宝的反应。

在种类选择上，最先考虑低过敏又易消化的蔬菜和水果。比如南瓜、土豆、胡萝卜、菠菜、油麦菜、娃娃菜、西兰花、白菜、苹果、梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等。

那具体要怎么做成辅食给宝宝添加呢？例举几道食谱给大家参考下：

蔬菜类

南瓜米糊

（6个月以上）

食材：南瓜、米粉

做法：

1南瓜去皮去囊，切成小块上锅蒸熟。蒸熟后取出弄成南瓜泥。

（研磨碗研磨或者辅食机打成泥都行）

2米粉按照说明冲泡好，然后取适量南瓜泥拌入，拌均匀即可喂食。

菠菜米糊

食材：菠菜、米粉

做法：1菠菜用流水洗净，然后浸泡几分钟后取出，去梗留叶。2锅里水烧开后，放入菠菜叶焯煮至熟，关火取出，然后用研磨碗研磨成泥。3米粉用温水冲泡好，然后取菠菜泥加入，拌匀。

以上是分别例举了根茎类蔬菜和青菜类蔬菜的制作方式，妈妈们可以以此参考做不同蔬菜的辅食给宝宝添加。到后面宝宝咀嚼能力、吞咽能力、消化能力强一些时候，菜泥就可换成菜末、碎丁的大小进行添加。

水果类

香蕉南瓜粥

（8个月以上）

食材：香蕉、南瓜、大米

做法：

1大米洗净，放入锅内熬粥。

2南瓜去皮取囊切小块，放入辅食机内加适量水打成南瓜糊。

3煮至米粥快软烂时候倒入南瓜糊拌匀煮熟。

4香蕉去皮切小块，压成泥，然后拌入放凉后的南瓜粥里即可。

水果煮粥还是比较常见的添加方式，除香蕉外，还可用苹果、雪梨来做粥。

牛油果香蕉吐司卷

（10个月以上）

食材：吐司片、香蕉、牛油果

做法：

1吐司片去除四周硬的边缘，然后用擀面杖将吐司片压实。

2牛油果取出果肉压成泥，均匀的涂在吐司片上。

3香蕉去皮，放在吐司片的一端，然后卷起吐司片，最后切块即可。

给宝宝吃水果，个人更是习惯直接给水果吃，比较少和其他食材做成辅食添加。从最开始添加果泥、到后面水果切条、切块，再到一整个水果，除了有时候熬点雪梨粥、苹果粥，水果甜汤，基本是直接吃。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

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