食黄瓜怎么弄好吃的(黄瓜怎么吃更营养)

本站原创阅读：- 2024-09-17 02:11:17

今天给各位分享食黄瓜怎么弄好吃的的知识，其中也会对黄瓜怎么吃更营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

黄瓜炒鸡蛋好吃吗做法是什么
黄瓜怎么吃更营养
吃黄瓜的朋友圈说说
每天吃一条黄瓜，一个鸡蛋，一根玉米，对身体有什么好处

黄瓜炒鸡蛋好吃吗做法是什么

黄瓜炒鸡蛋好吃吗，求做法？

大家好，我是小丫爱美食，很高兴能回答您提出的问题。

黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜，主要食材是黄瓜和鸡蛋，黄瓜脆嫩，鸡蛋鲜香。这样做出来的菜品口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用。

黄瓜炒鸡蛋

食材:黄瓜2根、鸡蛋、盐、味精

步骤一:黄瓜用淡盐水洗净，切成菱形片；鸡蛋打入碗中，把用筷子搅拌均匀，并加入两滴白醋，继续搅拌均匀，这样做出来的鸡蛋会更加的嫩香爽滑，而且没有一点儿腥味。

步骤二:锅中烧油，油温五成热，把搅拌均匀的鸡蛋液倒入锅中，鸡蛋液定型用铲子铲成蛋花，盛出备用。

步骤三:锅中放入少许油，倒入黄瓜片翻炒几下。

步骤四:然后倒入炒好的蛋花，继续翻炒均匀，放盐、味精，调味出锅。

一道简单美味的黄瓜炒鸡蛋，只需要几分钟的时间就可以完成了，如果喜欢，您也可以去试试做吧！

烹饪小技巧:

炒鸡蛋的时候，可以往鸡蛋液中加两滴白醋或两滴高度白酒，这样即可以去腥又能增加软度。

黄瓜怎么吃更营养

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黄瓜在我们的日常生活中非常易见，几乎家家都吃过黄瓜，黄瓜含有我们人体所需的微量元素，黄瓜有含有黄瓜酸——C6H8O6，这个黄瓜酸可以促进我们人体的新陈代谢活动，有排毒的功效。另外黄瓜的维生素c的含量也非常高的，多吃黄瓜可以美白，抑制黑色色素生长，多吃黄瓜对我们的身体是有非常多好出的。要是加上几个母鸡蛋炒上一个菜，那才叫营养丰富。鸡蛋中所含的营养物质那就不得了了，蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、钙、铁、等等。鸡蛋中的磷脂，有防止皮肤衰老的作用，再加上黄瓜一起炒，真的是越吃越年轻，下面介绍一下母鸡蛋炒黄瓜。

食材：母鸡蛋5个、生抽8g、耗油5g、盐3g、食用油20g、黄瓜2根。

操作步骤：1.母鸡蛋打碎，同一个方向快速滑散，鸡蛋液过筛网，口感更佳。

2.黄瓜切片备用。

3.起锅烧油，煎母鸡蛋。6成熟起锅。

4.倒入黄瓜片，翻炒短生，倒入煎好的母鸡蛋翻炒。

5.加入生抽、耗油、盐调味即可出锅。

这样做几乎把黄瓜发挥到了极致，好吃有营养。

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