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2023-11-11 16:39:07
香港美食知乎菜谱:香脆可口的炸鱼柳
炸鱼柳是一道传统的香港美食,酥脆的口感和鲜美的味道深受人们的喜爱。下面是一份详细的炸鱼柳制作步骤,供您参考。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,特别是儿童、老年人和素食者。
禁忌:
1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用炸鱼柳。
2. 鱼柳部分含有较高的脂肪,因此患有心血管疾病或高胆固醇的人应谨慎食用。 制作步骤: 材料: - 鲜鱼柳 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 面包屑 适量 - 面粉 适量 - 食用油 适量 调料: - 盐 适量 - 胡椒粉 适量 - 料酒 适量 - 酱油 适量 步骤:
1.将鲜鱼柳去鳞、去骨,切成约 1 厘米见方的块,用盐、胡椒粉、料酒和酱油腌制 15 分钟左右。
2. 鸡蛋打散,加入适量的面粉,搅拌均匀。将腌制好的鱼块放入鸡蛋液中拌匀,使每块鱼柳上都裹上鸡蛋液。
3. 面包屑备用。
4. 锅中倒入适量的食用油,烧至六成热,将裹好鸡蛋液的鱼块放入锅中,炸至金黄色捞出。
5. 将炸好的鱼块放入碗中,撒上适量的盐和胡椒粉。 6. 再倒入锅中少量的油,将面包屑放入锅中煸炒,使面包屑均匀地裹在鱼块上。 7. 将炒好的面包屑和鱼块一起放入锅中,翻炒均匀即可。 制作流程:
1.将鲜鱼柳去鳞、去骨,切成约 1 厘米见方的块,用盐、胡椒粉、料酒和酱油腌制 15 分钟左右。
2. 鸡蛋打散,加入适量的面粉,搅拌均匀。将腌制好的鱼块放入鸡蛋液中拌匀,使每块鱼柳上都裹上鸡蛋液。
3. 面包屑备用。
4. 锅中倒入适量的食用油,烧至六成热,将裹好鸡蛋液的鱼块放入锅中,炸至金黄色捞出。
5. 将炸好的鱼块放入碗中,撒上适量的盐和胡椒粉。 6. 再倒入锅中少量的油,将面包屑放入锅中煸炒,使面包屑均匀地裹在鱼块上。 7. 将炒好的面包屑和鱼块一起放入锅中,翻炒均匀即可。
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2. 鱼柳部分含有较高的脂肪,因此患有心血管疾病或高胆固醇的人应谨慎食用。 制作步骤: 材料: - 鲜鱼柳 200 克 - 鸡蛋 2 个 - 面包屑 适量 - 面粉 适量 - 食用油 适量 调料: - 盐 适量 - 胡椒粉 适量 - 料酒 适量 - 酱油 适量 步骤:
1.将鲜鱼柳去鳞、去骨,切成约 1 厘米见方的块,用盐、胡椒粉、料酒和酱油腌制 15 分钟左右。
2. 鸡蛋打散,加入适量的面粉,搅拌均匀。将腌制好的鱼块放入鸡蛋液中拌匀,使每块鱼柳上都裹上鸡蛋液。
3. 面包屑备用。
4. 锅中倒入适量的食用油,烧至六成热,将裹好鸡蛋液的鱼块放入锅中,炸至金黄色捞出。
5. 将炸好的鱼块放入碗中,撒上适量的盐和胡椒粉。 6. 再倒入锅中少量的油,将面包屑放入锅中煸炒,使面包屑均匀地裹在鱼块上。 7. 将炒好的面包屑和鱼块一起放入锅中,翻炒均匀即可。 制作流程:
1.将鲜鱼柳去鳞、去骨,切成约 1 厘米见方的块,用盐、胡椒粉、料酒和酱油腌制 15 分钟左右。
2. 鸡蛋打散,加入适量的面粉,搅拌均匀。将腌制好的鱼块放入鸡蛋液中拌匀,使每块鱼柳上都裹上鸡蛋液。
3. 面包屑备用。
4. 锅中倒入适量的食用油,烧至六成热,将裹好鸡蛋液的鱼块放入锅中,炸至金黄色捞出。
5. 将炸好的鱼块放入碗中,撒上适量的盐和胡椒粉。 6. 再倒入锅中少量的油,将面包屑放入锅中煸炒,使面包屑均匀地裹在鱼块上。 7. 将炒好的面包屑和鱼块一起放入锅中,翻炒均匀即可。
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