时空不之美食大冒险

时空美食大冒险 【h21】食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙胡椒粉 - 1杯植物油 - 1个新鲜的洋葱，切碎 - 1个大蒜，切碎 - 1杯切碎的新鲜蘑菇 - 1/2杯切碎的胡萝卜 - 1/4杯切碎的西兰花 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙橄榄油 【h22】制作流程：

1.将鸡蛋和面粉混合在一起，搅拌均匀。
2. 加入盐、胡椒粉和洋葱、大蒜、蘑菇、胡萝卜、西兰花等蔬菜，继续搅拌均匀。
3. 在一个干净的碗中，倒入植物油，将搅拌好的面糊倒入碗中，搅拌均匀。
4. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎炸，煎至两面金黄色即可。
5. 取出炸好的面糊，切成适当大小的块状，即可食用。 【h23】适合人群： 这道菜品适合所有人群食用，特别是那些喜欢美食和尝试新口味的人。 【h24】禁忌： 这道菜品属于高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，因此，如果身体存在肥胖、高血压、高胆固醇等健康问题，应该避免过量食用。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，应该在医生的指导下食用。 【h25】小贴士： 在煎炸面糊时，一定要注意火候，避免过度加热导致面糊糊掉。同时，炸好的面糊应该切成适当大小的块状，这样更容易入味，口感更佳。

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