老年人炖肉怎么弄好吃？冬瓜炖肉怎么做

这篇文章给大家聊聊关于老年人炖肉怎么弄好吃，以及冬瓜炖肉怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 砂锅炖肉好吃吗
2. 冬瓜炖肉怎么做
3. 过年炖猪肉的家常做法
4. 猪肉怎么煮才不会老

砂锅炖肉好吃吗

砂锅是由不易传热的陶土材料制的，比铁锅和铝锅传热慢而均匀。非常适合炖肉、煲汤和煲粥。如何炖肉才好吃？用砂锅煮肉时，食物中的脂肪、糖类、维生素等可溶性物质，就会随着水温的逐步升高而直接溶解在汤内，增加汤中的鲜味和浓度。另外，砂锅内壁涂有一层釉，阻止食物与砂锅里含有的各种物质产生化学反应，从而能保持原有的风味。砂锅炖肉的另一大优点是：非常有利于健康。调查北京市40名百岁老人的饮食和生活习惯发现，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃，但这些老人的甘油三酯、胆固醇都不高，未发现高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等。日本琉球大学的一位教授经科学调研后发现，猪肉只要烹调得法，便是一种长寿食品。其方法是将猪肉经砂锅较长时间的炖煮，据专家测试，猪肉经长时间炖煮，其饱和脂肪酸可减少30%～50%，肥肉虽每百克中含有胆固醇222毫克，但用肥肉炼成的猪油，每百克仅含胆固醇102毫克。由此可见，肥肉与猪油并非不可食，而是看你调配与烹调是否科学合理。看完上述说明，你就会知道如何炖肉才好吃不是关键，关键在于炖出的肉即好吃又健康，这才是问题的关键。

冬瓜炖肉怎么做

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2019年08月02日

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冬瓜炖肉是一道很有营养的菜，冬瓜本身是没有多少味道的美食，但是它的营养价值是很高的。

冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质元素等营养成分，具有清热、利水、消肿的功效。这里给大家介绍的一个不错的吃法就是冬瓜炖肉，味道鲜美，还很下饭。

我们会选用五花肉来做，能很高的让冬瓜入味，让本身味道不突出的冬瓜变得有滋有味，清香细腻，使食用者味道大开，我来介绍一下冬瓜炖肉的制作方法吧。

食材准备:冬瓜、五花肉、姜、蒜、老抽、生抽、冰糖、料酒等

（五花肉和冬瓜的用量可以根据个人的喜好来定）

做法:

1.把准备好的冬瓜进行去皮，冬瓜的皮比较厚，可以先把冬瓜切成两半，再进行去皮，然后再把去皮后的冬瓜切成大块。

2.把五花肉用水洗净，然后切成块，大小适中即可。

3.进行热锅，往锅里倒入适量的食用油，油热后放入姜、蒜等进行炒香，然后把切好的五花肉倒入锅中。

4.进行翻炒，大概3分钟左右五花肉变色，这个时候加入生抽、老抽等，进行翻炒。

5.然后加入一些冰糖，然后再加入料酒就行调味，在进行翻炒。让冰糖融化，使肉入味。翻炒大概5分钟左右，然后倒入清水进行闷煮。

6.闷煮的过程中，使用大火进行烧开，然后再转成小火慢炖。大概煮45分钟左右，使肉充分入味。

7.煮好后就可以放入冬瓜了，然后进行充分搅拌均匀。然后再盖上锅盖，煮大概一刻钟，让冬瓜入味。然后再转成大火进行收汁。这样一道冬瓜炖肉就做好了。

冬瓜炖肉做起来是不是很简单呢，营养又美味还下饭。

过年炖猪肉的家常做法

1、主料：肥瘦猪肉500克。

2、调料：酱油100克，料酒5克，白砂糖5克，大葱5克，姜5克，八角3克，桂皮5克。

3、选猪五花肉切成八分的方块。

4、葱块成段，姜切成片。

5、先把肉块入锅炒至发白色时，放入料酒、酱油，白砂糖，再加葱、姜、大料、桂皮，稍加翻搅后，放入高汤，煮开后撇去浮沫，改用小火炖一个多小时，肉酥烂即成。

猪肉怎么煮才不会老

猪肉煮的老不老其实很重要的是那个主要是前腿还是后腿肉，前腿肉怎么煮也不会老的又嫩又甜把肉切好，放盐，油，酒，生粉，腌制十分钟，吃不腻。如果是后腿肉，你怎么吃，怎么煮都是会老的。后腿又可以打成肉丸，这还是比较好吃的。

关于老年人炖肉怎么弄好吃和冬瓜炖肉怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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