川师美食插画

川师美食插画

1.详细制作流程 【h2】1.1 食材准备 1.1.1 选用新鲜的猪肉，切成块状。 1.1.2 将猪肉块用盐、料酒、生姜腌制20分钟。 1.1.3 将腌制好的猪肉块煮熟，捞出沥干水分。 1.1.4 准备配菜，将胡萝卜、土豆、洋葱切成块状。 1.1.5 锅中热油，放入洋葱煸炒出香味。 1.1.6 加入胡萝卜和土豆，继续煸炒至熟。 1.1.7 将煮熟的猪肉块放入锅中，煸炒至变色。 1.1.8 加入豆瓣酱，继续煸炒至香味浓郁。 1.1.9 加入清水，煮沸后转小火炖煮10分钟。 1.1.10 加入葱花，继续炖煮5分钟。 1.1.11 调味，加入盐、糖、鸡精。 1.1.12 煮5分钟，即可装盘食用。 【h2】1.2 适合人群 1.2.1 适合所有人群，尤其是喜欢美食的人群。 1.2.2 猪肉块富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力。 【h2】1.3 禁忌 1.3.1 猪肉块属于油脂较多的肉类，不宜多吃。 1.3.2 孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应少食猪肉。 【h2】1.4 小贴士 1.4.1 煮猪肉时要掌握好火候，避免煮过头。 1.4.2 豆瓣酱的用量要适中，以免影响口感。 【h2】
2. 食材准备 2.1 选用新鲜的鱼肉，切成块状。 2.2 将鱼肉块用盐、料酒、生姜腌制20分钟。 2.3 将腌制好的鱼肉块煮熟，捞出沥干水分。 2.4 准备配菜，将胡萝卜、土豆、洋葱切成块状。 2.5 锅中热油，放入洋葱煸炒出香味。 2.6 加入胡萝卜和土豆，继续煸炒至熟。 2.7 将煮熟的鱼肉块放入锅中，煸炒至变色。 2.8 加入豆瓣酱，继续煸炒至香味浓郁。 2.9 加入清水，煮沸后转小火炖煮10分钟。 2.10 加入葱花，继续炖煮5分钟。 2.11 调味，加入盐、糖、鸡精。 2.12 煮5分钟，即可装盘食用。 【p】2.1 适合人群 2.1.1 适合所有人群，尤其是喜欢美食的人群。 2.1.2 猪肉块富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力。 【p】2.3 禁忌 2.3.1 孕妇、哺乳期妇女和心血管疾病患者应少食猪肉。

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