海丰梅陇菜果的配方怎么做

【海丰梅陇菜果】
海丰梅陇菜果是一道口感鲜美、营养丰富的小吃。它的制作方法简单易学,只需准备好所需的材料,然后按照一定的步骤进行操作即可。下面是海丰梅陇菜果的配方:
材料:
- 梅陇菜果:100克
- 青豆:50克
- 胡萝卜:20克
- 土豆:20克
- 玉米:20克
- 洋葱:10克
- 姜:5克
- 大蒜:5克
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
步骤:

1. 将梅陇菜果洗净,切成小块。
2. 将青豆、胡萝卜、土豆、玉米和洋葱分别洗净,切成块状。
3. 将姜和大蒜切成末,备用。
4. 热锅凉油,加入洋葱、姜和蒜末煸炒出香味。
5. 加入梅陇菜果、青豆、胡萝卜、土豆、玉米和盐、糖,继续翻炒。
6. 炒至蔬菜变软,加入适量清水,盖上锅盖焖煮10分钟。
7. 10分钟后,打开锅盖,加入蒜末,继续翻炒几分钟即可。
海丰梅陇菜果味道鲜美、营养丰富,不仅可以作为小吃食用,还可以搭配米饭一起食用。它的制作方法简单易学,适合家庭制作。

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