蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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西兰花是一种营养丰富的蔬菜,不仅口感鲜美,而且具有抗氧化和抗炎作用,对健康非常有益。下面介绍一种蒜蓉西兰花的做法,非常简单美味。
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先将西兰花用水洗净,切成小朵,然后在开水中焯水,煮至变色后捞出备用。
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锅中倒油,加入蒜末爆香,然后再加入西兰花,翻炒均匀。
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加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味,再翻炒均匀即可。
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最后,将炒好的西兰花装盘,撒上一些葱花点缀即可。
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这样一道简单美味的蒜蓉西兰花就做好了,不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合家庭聚餐或烹制给亲朋好友品尝。
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如果想尝试更多西兰花的做法,可以搜索相关资料,或者可以参考我们网站的文章,有很多美味的西兰花菜谱供您选择。

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