鲜人参怎么弄好吃又简单 新鲜人参的功效和吃法都有哪些

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享鲜人参怎么弄好吃又简单，以及新鲜人参的功效和吃法都有哪些的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 鲜人参怎么煲素汤
2. 新鲜人参的功效和吃法都有哪些
3. 人参汤的正宗做法
4. 新鲜人参炖鸡汤的做法，新鲜人参怎么煲鸡汤

鲜人参怎么煲素汤

新鲜人参怎样煲素汤！有山药，三七，六味地黄，土豆，萝卜，胡萝卜，玉米，花生米，莲藕，莲子，红薯，地瓜，苹果，香蕉梨，枸杞，海参，生姜，海带。这些都是人参煲素汤的好材料，只有根据自己的口味就行了。

新鲜人参的功效和吃法都有哪些

鲜人参总皂甙比例比干人参更高,含水率更少,糖分也最少，保存了人参天然精华。

女性常吃鲜人参可使皮肤光滑,柔软有弹性,延缓衰老,还可以抑制黑色素的产生。

老人常吃鲜人参可保护心肌细胞,调节血糖,抑制肿瘤,降低胆固醇,促进蛋白质、脂质的代谢,提高机体免疫力。

鲜人参切片含服，细嚼是最简单有效的吃法,有生津提神之效。

鲜人参泡酒可强身健体,又可延年益寿。

鲜人参还可以冲水和炖汤，是滋补佳品。

人参汤的正宗做法

用料:人参10克、海参2条、香菇30克、青碗豆50克、瘦猪肉250克、竹笋50克、精盐、鸡精、香油各适量。

作法:

1.将人参切片、海参洗干净切成小块，备用。

2.将香菇洗干净后切丝，猪瘦肉洗干净切成小块，竹笋切片，上料与人参、青碗豆一起放入砂锅，加清水适量炖煮，以猪肉烂熟。

新鲜人参炖鸡汤的做法，新鲜人参怎么煲鸡汤

用料

主料

人参30克

乌鸡半只

枸杞10克

辅料

盐一点点

鲜人参炖鸡的做法

1.

因为网上买的鲜人参带泥，所以先把人参洗干净，我稍稍用牙刷刷了下。这个人参也不贵，大概几十块钱

2.

先用冷水洗干净，本来要滚一边水的，懒得就直接装盆里倒进热开水，直接让它泡一下，清血水。然后再用冷水洗一遍就行了。

3.

本来想放红枣的，可是感觉红枣味太大，会影响参味，就没放，放了10克枸杞，洗了一起放进砂锅，加冷水，大概7分满。大火煮沸，然后调小火煮一个钟。这个时候基本水就只剩3、4分了。刚好2个人喝。

4.

一个钟，就可以啦，少许盐，不要太多，盐太多对身体不好，我现在煮菜都是一点点盐。关火，上菜。好吃啊

烹饪技巧

没有放太杂，就是想清淡点的人参味。1.人参不能吃太多，一天不能超过30克。2.孕妇不能吃人参。3.人参不能跟黎芦，五灵脂同服。4.起锅感觉油可以刮掉锅面的油。5.人参没切，感觉煲好一根人参在锅里比较好

鲜人参怎么弄好吃又简单的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于新鲜人参的功效和吃法都有哪些、鲜人参怎么弄好吃又简单的信息别忘了在本站进行查找哦。

本文 谷欧厨艺网 原创，转载保留链接！网址：https://www.77788845.com/dKEeid1U8woc.html